health fitness
Anjeer : రాత్రి నిద్రకు ముందు అంజీర్ను తినాలి.. ముఖ్యంగా పురుషులు..
Anjeer : అంజీర్ పండ్లు మనకు డ్రై ఫ్రూట్స్ రూపంలో, పండ్ల రూపంలో.. రెండు రకాలుగా....
Beauty Tips : మెడ భాగంలో ఉండే నలుపుదనం పోయి తెల్లగా మారాలంటే.. ఇలా చేయాలి..!
Beauty Tips : సాధారణంగా మనకు అనేక రకాల చర్మ సమస్యలు వస్తుంటాయి. కొందరికి చర్మంపై....
Headache : తలనొప్పిగా ఉందా.. ఈ గింజలతో వెంటనే తగ్గిపోతుంది..!
Headache : ప్రస్తుత తరుణంలో చాలా మంది నిత్యం అధిక ఒత్తిడి, ఆందోళన వంటి సమస్యలతో....
Buttermilk : రోజూ ఒక గ్లాస్ మజ్జిగను తాగితే ఎలాంటి అద్భుతమైన లాభాలు కలుగుతాయో తెలుసా ?
Buttermilk : వేసవికాలంలో సహజంగానే మన శరీరం వేడిగా మారుతుంటుంది. ఇక బయట తిరిగి వస్తే....
Heat Stroke : శరీరంలోని వేడి మొత్తం తగ్గి చల్లబడాలంటే.. ఇలా చేయాలి..!
Heat Stroke : వేసవి కాలం.. ఈ సీజన్లో సహజంగానే మన శరీరం వేడిగా ఉంటుంది.....
Carrot Juice : రోజూ ఒక గ్లాస్ క్యారెట్ జ్యూస్.. నెల రోజులు తాగితే ఊహించని లాభాలు కలుగుతాయి..!
Carrot Juice : మనకు పోషకాలను, ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను అందించే కూరగాయలు చాలానే ఉన్నాయి. వాటిల్లో....
Raisins : రాత్రి పూట కిస్మిస్లను నానబెట్టి ఉదయం పరగడుపునే తినండి.. మీ శరీరంలో ఈ మార్పులు జరుగుతాయి..!
Raisins : కిస్మిస్లను సహజంగానే చాలా మంది వివిధ రకాల తీపి వంటకాల్లో వేస్తుంటారు. ఇవి....
Flax Seeds : వీటిని రోజూ గుప్పెడు తినండి చాలు.. ఒక చేపను తిన్నంత లాభం కలుగుతుంది..!
Flax Seeds : మనకు తినేందుకు అనేక రకాల ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిల్లో....
Anjeer : రాత్రి నిద్రకు ముందు అంజీర్ను తింటే ఎన్నో లాభాలు.. ముఖ్యంగా పురుషులకు..!
Anjeer : అంజీర్ పండ్లు మనకు డ్రై ఫ్రూట్స్ రూపంలో, పండ్ల రూపంలో.. రెండు రకాలుగా....
Coriander Leaves : కొత్తిమీర వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు..!
Coriander Leaves : కొత్తిమీర అంటే తెలియని వారు ఎవరూ ఉండరు. మనం ఏ కూర....
