Vamu Aaku : మన చుట్టూ ప్రకృతిలో అనేక రకాల మొక్కలు ఉంటాయి. కానీ వాటిల్లో ఉండే ఔషధ గుణాల గురించి చాలా మందికి తెలియదు. అలాంటి మొక్కల్లో వాము ఆకు మొక్క కూడా ఒకటి. ఇది చూసేందుకు అంతగా ఆకర్షణీయంగా ఉండదు. కానీ ఇది అందించే ప్రయోజనాలు ఎన్నో ఉంటాయి. దీన్ని గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ఎక్కువగా పెంచుకుంటారు. ఈ ఆకులు అచ్చం వాము వాసనను పోలి ఉంటాయి. వాము లాగే ఈ ఆకులు కూడా మనకు ఎన్నో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. వాము ఆకులను సాధారణంగా చాలా మంది బజ్జీలుగా వేసుకుంటారు. దీంతో రోటి పచ్చడి చేసి తింటే అద్భుతంగా ఉంటుంది. అయితే వాము ఆకుతో ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
వాము ఆకుల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. అందువల్ల రోజూ ఒక్క వాము ఆకును తింటే చాలు రక్త నాళాలు క్లీన్ అవుతాయి. రక్తనాళాల్లో ఉండే కొవ్వు కరుగుతుంది. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. దీంతో గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. హార్ట్ ఎటాక్ రాకుండా ఉంటుంది. రోజూ ఒక వాము ఆకును నమిలి తింటే చాలు జీవితంలో అసలు హార్ట్ అటాక్ రాకుండా చూసుకోవచ్చు. అలాగే హైబీపీ ఉన్నవారు ఈ ఆకును రోజూ ఒకటి తింటే చాలు బీపీ కంట్రోల్ అవుతుంది. శరీరంలో రక్త సరఫరా మెరుగు పడుతుంది. ఇలా వాము ఆకుతో గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించుకోవచ్చు.
ఇక ఈ ఆకులను తినడం వల్ల ఊపిరితిత్తులు సైతం క్లీన్ అవుతాయి. అలర్జీలు రాకుండా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా ఆస్తమా ఉన్నవారికి మేలు జరుగుతుంది. వాము ఆకుల్లో యాంటీ హిస్టామైన్ గుణాలు ఉంటాయి. అందువల్ల రోజూ ఈ ఆకులను తింటే ఊపిరితిత్తులు శుభ్రంగా ఉంటాయి. ఇక ఈ ఆకులను కాస్త వేడి చేసి కట్టులా కడితే ఎలాంటి నొప్పుల నుంచి అయినా సరే ఉపశమనం లభిస్తుంది. వాము ఆకుల్లో యాంటీ ఇన్ఫ్లామేటరీ గుణాలు ఉంటాయి. అందువల్ల ఈ ఆకులు కీళ్ల నొప్పులు, మోకాళ్ల నొప్పులు ఉన్నవారికి ఎంతగానో మేలు చేస్తాయి. వీటిని రోజూ తింటున్నా చాలు ఈ నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
వాము ఆకులను తినడం వల్ల కిడ్నీ స్టోన్లు కరిగిపోతాయి. కిడ్నీలు శుభ్రంగా మారుతాయి. అలాగే జీర్ణ సమస్యలు ఉన్నవారు రోజూ వాము ఆకులను తినడం వల్ల ఉపశమనం లభిస్తుంది. ముఖ్యంగా కడుపు నొప్పి, అల్సర్లు వంటి సమస్యలు ఉన్నవారు రోజూ ఒక వాము ఆకును తింటే ఎంతగానో మేలు జరుగుతుంది. వాము ఆకుల్లో యాంటీ వైరల్, యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు ఉంటాయి. అందువల్ల ఈ ఆకులను రోజూ తింటే రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. రోగాల బారి నుంచి సురక్షితంగా ఉండవచ్చు. ఇన్ఫెక్షన్లను తగ్గించుకోవచ్చు. ఇలా వాము ఆకులతో అనేక లాభాలను పొందవచ్చు. కనుక రోజూ ఈ ఆకులను తీసుకోవడం మరిచిపోకండి.
ఇండియన్ ప్రీమియర్ లీగ్ (ఐపీఎల్) 2026 సీజన్ రెండు రోజులు ఆలస్యంగా ప్రారంభం కానుందా.. అంటే.. అందుకు అవుననే సమాధానం…
తమిళ నటుడు, టీవీకే పార్టీ చీఫ్ విజయ్తో విడాకులు కావాలని కోరుతూ ఆయన భార్య సంగీత కోర్టులో పిటిషన్ దాఖలు…
తాను మొదట్లో క్రికెటర్ అవుతానని అనుకోలేదని, భారత ఆర్మీలో చేరి సేవలందించాలని చిన్నతనం నుంచే కలలు కన్నానని, కానీ క్రికెట్లోకి…
మార్చి 4, 2026న హైదరాబాద్లో జరగనున్న తమ వివాహ రిసెప్షన్కు హాజరు కావాలని కోరుతూ ప్రధాని నరేంద్ర మోదీని నూతన…
టాలీవుడ్ నటీనటులు విజయ్ దేవరకొండ, రష్మిక మందన్న వివాహ బంధం ద్వారా ఒక్కటయ్యారు. గురువారం (ఫిబ్రవరి 26, 2026) రాజస్థాన్లోని…
పవర్ స్టార్ పవన్ కల్యాణ్, మాస్ దర్శకుడు హరీష్ శంకర్ కాంబినేషన్లో తెరకెక్కుతున్న ఉస్తాద్ భగత్ సింగ్ మూవీకి గాను…
టీ20 వరల్డ్ కప్ 2026 టోర్నీ సూపర్ 8 దశలో వరుసగా రెండు మ్యాచ్లను ఓడిపోయి టోర్నీ నుంచి నిష్క్రమించిన…
కొత్తగా రిలీజ్ అయ్యే ఏ సినిమా అయినా సరే కచ్చితంగా 8 వారాల తరువాతే ఓటీటీలోకి రావాలన్న నిబంధనపై ప్రస్తుతం…