Lemon Piece For Diabetes : ఈరోజుల్లో మారిన జీవన శైలి, సరైన వ్యాయామం లేకపోవడం, ఆహార అలవాట్లు ఇలా రకరకాల కారణాల వలన, చాలామంది వివిధ రకాల సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఎక్కువ మంది, డయాబెటిస్, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరిగిపోవడం, అలానే గుండె సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. డయాబెటిస్ ఉన్నట్లయితే, చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. డయాబెటిస్ ఉన్న వాళ్ళలో, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు చాలా తొందరగా పెరిగిపోతాయి. అందుకని, ఎంత జాగ్రత్తగా అయితే, అంత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. డయాబెటిస్ ఉన్నట్లయితే, మందులు వాడుతూ ఇంటి చిట్కాలని కూడా పాటించడం మంచిది. ఇలా చేయడం వలన, డయాబెటిస్ కంట్రోల్ లో ఉంటుంది. ఏ ఇబ్బంది లేకుండా ఉండొచ్చు.
డయాబెటిస్ కారణంగా, వచ్చే సమస్యలు కూడా, ఇంటి చిట్కాలతో తగ్గుతాయి. ఇలా కనుక మీరు చేసినట్లయితే, కొలెస్ట్రాల్ కంట్రోల్ లో ఉంటుంది. ఈ రెమిడి కోసం, మీరు రెండు నిమ్మకాయలని రసం తీసుకొని, పక్కన పెట్టుకోండి. నిమ్మకాయ తొక్కలని చిన్న చిన్న ముక్కలు కింద కట్ చేసుకోవాలి. నిమ్మకాయ తొక్కలో పొటాషియం, కాల్షియంతో పాటుగా ఇతర పోషకాలు కూడా సమృద్ధిగా ఉంటాయి.
రక్తపోటుని కంట్రోల్ లో ఉంచుతుంది. నిమ్మతో డయాబెటిస్ కంట్రోల్ అవుతుంది. అలానే, సెలరీ రూట్ ని తీసుకుని, తొక్క తీసేసి చిన్న చిన్న ముక్కలు కింద కట్ చేసుకోవాలి. విటమిన్ ఏ, విటమిన్ ఈ, విటమిన్ కె తో పాటుగా, ఇతర పోషకాలు కూడా ఇందులో ఉంటాయి. డయాబెటిస్, అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్యని తగ్గించగలదు. బిర్యానీ ఆకుల్ని కూడా తీసుకోండి. పొయ్యి మీద గిన్నె పెట్టుకుని, రెండు గ్లాసుల నీళ్లు పోసుకోండి.
నిమ్మకాయ తొక్కలు ముక్కలు, సెలెరీ రూట్ ముక్కలు, బిర్యానీ ఆకులు వేసి ఉడికించుకోవాలి. బాగా ఉడికిన తర్వాత బిర్యానీ ఆకుల్ని తీసేసి, మిక్సీ జార్లో మిగిలిన వాటిని కూడా వేసి పేస్ట్ చేసుకోవాలి. దీన్ని, మీరు ఒక గ్లాస్ జార్ లో స్టోర్ చేసుకోండి. ప్రతిరోజు పరగడుపున ఒక స్పూన్ తీసుకుంటే చాలు. డయాబెటిస్ కంట్రోల్ అయిపోతుంది.
ఇండియన్ ప్రీమియర్ లీగ్ (ఐపీఎల్) 2026 సీజన్ రెండు రోజులు ఆలస్యంగా ప్రారంభం కానుందా.. అంటే.. అందుకు అవుననే సమాధానం…
తమిళ నటుడు, టీవీకే పార్టీ చీఫ్ విజయ్తో విడాకులు కావాలని కోరుతూ ఆయన భార్య సంగీత కోర్టులో పిటిషన్ దాఖలు…
తాను మొదట్లో క్రికెటర్ అవుతానని అనుకోలేదని, భారత ఆర్మీలో చేరి సేవలందించాలని చిన్నతనం నుంచే కలలు కన్నానని, కానీ క్రికెట్లోకి…
మార్చి 4, 2026న హైదరాబాద్లో జరగనున్న తమ వివాహ రిసెప్షన్కు హాజరు కావాలని కోరుతూ ప్రధాని నరేంద్ర మోదీని నూతన…
టాలీవుడ్ నటీనటులు విజయ్ దేవరకొండ, రష్మిక మందన్న వివాహ బంధం ద్వారా ఒక్కటయ్యారు. గురువారం (ఫిబ్రవరి 26, 2026) రాజస్థాన్లోని…
పవర్ స్టార్ పవన్ కల్యాణ్, మాస్ దర్శకుడు హరీష్ శంకర్ కాంబినేషన్లో తెరకెక్కుతున్న ఉస్తాద్ భగత్ సింగ్ మూవీకి గాను…
టీ20 వరల్డ్ కప్ 2026 టోర్నీ సూపర్ 8 దశలో వరుసగా రెండు మ్యాచ్లను ఓడిపోయి టోర్నీ నుంచి నిష్క్రమించిన…
కొత్తగా రిలీజ్ అయ్యే ఏ సినిమా అయినా సరే కచ్చితంగా 8 వారాల తరువాతే ఓటీటీలోకి రావాలన్న నిబంధనపై ప్రస్తుతం…