ఆరోగ్యం

Raisins : కిస్మిస్ పండ్లు అంటే స‌హ‌జంగానే చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. ఇవి రుచికి తియ్య‌గా, కాస్త పుల్ల‌గా కూడా ఉంటాయి. వీటిని ఎక్కువ‌గా...

Ragi Laddu : మ‌నం చిరు ధాన్యాల‌యిన‌టు వంటి రాగుల‌ను కూడా ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. రాగులు మ‌న‌కు విరివిరిగా ల‌భిస్తాయి. ప్ర‌స్తుత కాలంలో వ‌స్తున్న...

Drumstick Leaves : మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో ఎక్క‌డ చూసినా మ‌న‌కు మున‌గ చెట్లు ఎక్కువ‌గా క‌నిపిస్తుంటాయి. ఇవి గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో అయితే ఇంకా ఎక్కువ‌గా క‌నిపిస్తుంటాయి....

Black Pepper Water : మ‌న శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క వ్య‌వ‌స్థ ఎంతటి కీల‌క‌పాత్ర‌ను పోషిస్తుందో అంద‌రికీ తెలిసిందే. రోగ నిరోధ‌క వ్య‌వ‌స్థ స‌రిగ్గా లేక‌పోతే మ‌న‌కు...

Holy Basil Leaves : భార‌తీయులు ఎంతో పురాత‌న కాలం నుంచే తుల‌సి మొక్క‌ను ఉప‌యోగిస్తున్నారు. హిందువులు తుల‌సి మొక్క‌ను అత్యంత ప‌విత్రంగా భావిస్తారు. మ‌హిళ‌లు రోజూ...

Almonds : మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్న అనేక ర‌కాల ఆహారాల్లో న‌ట్స్ కూడా ఒక‌టి. న‌ట్స్ అంటే.. మ‌న‌కు ముందుగా గుర్తుకు వ‌చ్చేవి జీడిప‌ప్పు, బాదంప‌ప్పు. అయితే...

భార‌తీయులు ఎంతో పురాత‌న కాలం నుంచే అల్లంను ఉప‌యోగిస్తున్నారు. అల్లం మ‌సాలా ప‌దార్థం కింద‌కు వ‌స్తుంది. దీన్ని మ‌సాలా వంట‌కాల్లో ఎక్కువ‌గా వేస్తుంటారు. ఇది ఘాటైన రుచిని...

మ‌ద్యం ప్రియులు ఇష్ట‌ప‌డే పానీయాల్లో బీర్ కూడా ఒక‌టి. మ‌ద్యం అంటే.. అందులో అనేక ర‌కాల వెరైటీలు ఉంటాయి. అయితే అన్నింటిలోనూ ఆల్కహాల్ శాతం ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది....

Drinking Water : మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు రోజూ వ్యాయామం చేయ‌డం ఎంత అవ‌స‌ర‌మో.. రోజూ అన్ని పోష‌కాలు క‌లిగిన ఆహారాల‌ను తీసుకోవ‌డం కూడా అంతే అవ‌స‌రం....

Pop Corn : సాధార‌ణంగా మ‌నం సినిమాల‌కు వెళ్లిన‌ప్పుడు ఇంట‌ర్‌వెల్ స‌మ‌యంలో పాప్ కార్న్ కొని తింటుంటాం. అలాగే ప్ర‌యాణాలు చేసే స‌మ‌యంలో లేదా ఇంట్లో ఏ...