ఈరోజుల్లో, చాలామంది కంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. చిన్న పిల్లలకి కూడా కళ్లద్దాలు పడుతున్నాయి. ప్రస్తుతం, వాతావరణంలో ఎన్నో మార్పులు వచ్చాయి. దాంతో చిన్నపిల్లలు కూడా కళ్లద్దాలని పెట్టుకుంటున్నారు. ఎక్కువసేపు మొబైల్ ఫోన్స్ చూడడం, టీవీలు చూడడం వలన, కంటి సమస్యలు వస్తున్నాయి. చిన్నపిల్లల నుండి పెద్దవాళ్ల వరకు కళ్లద్దాలని పెట్టుకోవాల్సిన పరిస్థితిని మనం ఇప్పుడు చూస్తున్నాం. ఒకసారి కళ్లద్దాలు పడ్డాయంటే, జీవితాంతం వాటిని పెట్టుకోవాల్సి వస్తుంది. మీ కళ్ళద్దాలని శాశ్వతంగా వదిలించుకోవాలనుకుంటున్నారా..? అయితే చిట్కాలు తప్పనిసరిగా పాటించండి.
ఇక వీటిని అనుసరించడం వలన, శాశ్వతంగా కళ్లద్దాలని దూరం చేసుకోవచ్చు అని వైద్య నిపుణులు చెప్పడం జరిగింది. ఇంట్లోనే ఎలాంటి ఖర్చు లేకుండా, మీరు ఈ పద్ధతుల్ని పాటించొచ్చు. కనీసం 20 రోజులు పాటు క్రమం తప్పకుండా, ఈ చిట్కాలు పాటించినట్లయితే కళ్లద్దాలు అవసరమే ఉండదు. అయితే, ఈ ప్రక్రియను చేసే టైంలో కళ్లద్దాలని పక్కన పెట్టేయాలి. మొదట కళ్ళని పదిసార్లు పైకి కిందకి కదిలించాలి. ఈ క్రమంలో కళ్ళని వీలైనంత కిందకి, పైకి కదిలించాలి.
ఆ తరువాత కళ్ళని వ్యతిరేక దిశలో తిప్పుతూ, కొన్ని రోజులు పాటు ఈ వ్యాయామాన్ని పాటించాలి. ప్రతిరోజు ఇలా చేస్తే, కొన్ని రోజులకి మీ దృష్టి సరిగా అవుతుంది. ముక్కు దగ్గర కళ్ళకి మధ్యలో బొటనవేలు ఉంచి, నెమ్మదిగా దృష్టిని కోల్పోకుండా, చేతిని బొటనవేలు ని దూరంగా కదిలించాలి.
ఆ టైంలో మీ దృష్టికి బొటని వేలుకొనపై ఉంచాలి. తర్వాత మళ్లీ బొటన వేలుని ముక్కు వైపుకి తీసుకురావాలి. ఇలా మీరు చేయడం వలన, దృష్టి సరిగ్గా ఉంటుంది. కీరా దోసకాయ ముక్కల్ని కట్ చేసి, 15 నిమిషాల పాటు కంటిమీదఉంచి విశ్రాంతి తీసుకోండి. ఇలా చేస్తే, ఉష్ణోగ్రత తగ్గి, కళ్ళ చుట్టుపక్కల మొత్తం చల్లగా మారుతుంది. కళ్ళని క్లీన్ చేస్తుంది. ఇలా చేస్తే, చక్కటి ఫలితం ఉంటుంది.
ఆస్ట్రేలియా పేసర్ ప్యాట్ కమిన్స్ తిరిగి ఐపీఎల్ సన్రైజర్స్ హైదరాబాద్ జట్టుతో చేరినప్పటికీ కెప్టెన్గా ఇషాన్ కిషన్ను కొనసాగించాలని భారత…
క్రికెట్ మ్యాచ్లలో తాను ఈగోను ప్రదర్శించనని, దాన్ని హోటల్ గదిలోనే వదిలి వస్తానని, జట్టు తనను ఎలా ఉపయోగించుకోవాలనుకుంటుందో అలా…
రాజమౌళి దర్వకత్వంలో మహేష్ బాబు, ప్రియాంక చోప్రా హీరో హీరోయిన్లుగా శరవేగంగా షూటింగ్ జరుపుకుంటున్న వారణాసి మూవీ గురించి మేకర్స్…
రామ్ చరణ్ హీరోగా బుచ్చిబాబు సానా దర్శకత్వంలో తెరకెక్కుతున్న పెద్ది సినిమాకు గాను ఓ ఐటమ్ సాంగ్ పెండింగ్లో ఉండగా,…
ప్రస్తుతం తాను భారీ ప్రాజెక్టులతో బిజీగా ఉన్నానని, అందువల్ల కేజీఎఫ్ 3 సినిమాపై ఆలోచించడం లేదని, అయితే సినిమా మాత్రం…
రణవీర్సింగ్ ప్రధాన పాత్రలో నటించిన ధురంధర్ 2 చిత్ర మేకర్స్కు బంపర్ డీల్ దక్కింది. ఈ సినిమా డిజిటల్ హక్కులను…
సినిమా నచ్చితే కొత్త నటీనటులను కూడా ప్రేక్షకులు ఆదరిస్తున్నారని, అదే నచ్చకపోతే పాత నటీనటులను సైతం పట్టించుకోవడం లేదని నటుడు…
ఇండియన్ ప్రీమియర్ లీగ్ (ఐపీఎల్) 2026 సీజన్లో ఇంకా మనం తొలి దశలోనే ఉన్నామని, తరువాతి రోజుల్లో సీజన్ మధ్యకు…