Natural Home Remedies For Acidity : అసిడిటీ సమస్య అనేది చాలా మందికి తరచుగానే వస్తుంటుంది. ఇందుకు అనేక కారణాలు ఉంటాయి. కారం, మసాలు ఉండే ఆహారాలను ఎక్కువగా తినడం, రాత్రి పూట ఆలస్యంగా తినడం లేదా అతిగా భోజనం చేయడం, సరిగ్గా జీర్ణం అవకపోవడం, ఒత్తిడి, ఆందోళన, పలు రకాల మెడిసిన్లను వాడడం వంటి పలు కారణాల వల్ల చాలా మందికి అసిడిటీ వస్తుంది. దీంతో కడుపులో మంటగా ఉంటుంది. అదే తగ్గే వరకు తీవ్రమైన అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. దీంతో కడుపులో మంటతో చాలా మంది నానా అవస్థలు పడతారు.
అసిడిటీ సమస్య రాగానే చాలా మంది మెడికల్ షాపుకు వెళ్లి అంటాసిడ్ ట్యాబ్లెట్లను లేదా గ్యాస్ ట్యాబ్లెట్లను తెచ్చి వేసుకుంటారు. దీంతో సమస్య తగ్గుతుంది. కానీ దీర్ఘకాలికంగా వీటిని వాడడం అంత మంచిది కాదు. వీటి వల్ల మనకు సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వస్తాయి. కనుక అసిడిటీని సహజసిద్ధమైన మార్గంలో తగ్గించుకునే పనిచేయాలి. ఇందుకు గాను కింద చెప్పబోయే ఇంటి చిట్కాలు ఎంతగానో పనిచేస్తాయి. ఇక ఆ చిట్కాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
కడుపులో మంట ఉన్నవారు అల్లాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించాలి. భోజనానికి ముందు చిన్న అల్లం ముక్కను అలాగే నమిలి మింగాలి. లేదా ఒక టీస్పూన్ అల్లం రసం సేవించవచ్చు. అల్లం ముక్కను వేసి మరిగించిన నీళ్లను తాగుతున్నా కూడా అసిడిటీ తగ్గిపోతుంది. అలాగే కడుపులో మంటను తగ్గించేందుకు కలబంద జ్యూస్ కూడా అద్బుతంగా పనిచేస్తుంది. భోజనానికి 30 నిమిషాల ముందు ఈ జ్యూస్ను కనీసం 30 ఎంఎల్ మోతాదులో తాగుతుంటే కడుపులో మంట సమస్య రాదు.
ఇక భోజనం చేసిన అనంతరం గుప్పెడు సోంపు గింజలను నోట్లో వేసుకుని బాగా నమిలి మింగుతున్నా కూడా అన్ని రకాల జీర్ణ సమస్యలు తగ్గుతాయి. పాలు కూడా అసిడిటీని తగ్గించగలవు. కానీ చల్లని పాలను తాగాల్సి ఉంటుంది. వేడి పాలు అయితే అసిడిటీని పెంచుతాయి. చల్లని పాలు అసిడిటీని తగ్గిస్తాయి. ఇక కొబ్బరి నీళ్లను తాగుతున్నా కూడా అసిడిటీ నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. అరటి పండు సహజసిద్ధమైన అంటాసిడ్లా పనిచేస్తుంది. కనుక కడుపులో మంట ఉన్నవారు పూటకు ఒక అరటి పండును తింటుంటే సమస్య నుంచి త్వరగా బయట పడవచ్చు. ఇలా ఈ సహజసిద్ధమైన చిట్కాలను పాటిస్తే కడుపులో మంట నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది.
ఆస్ట్రేలియా పేసర్ ప్యాట్ కమిన్స్ తిరిగి ఐపీఎల్ సన్రైజర్స్ హైదరాబాద్ జట్టుతో చేరినప్పటికీ కెప్టెన్గా ఇషాన్ కిషన్ను కొనసాగించాలని భారత…
క్రికెట్ మ్యాచ్లలో తాను ఈగోను ప్రదర్శించనని, దాన్ని హోటల్ గదిలోనే వదిలి వస్తానని, జట్టు తనను ఎలా ఉపయోగించుకోవాలనుకుంటుందో అలా…
రాజమౌళి దర్వకత్వంలో మహేష్ బాబు, ప్రియాంక చోప్రా హీరో హీరోయిన్లుగా శరవేగంగా షూటింగ్ జరుపుకుంటున్న వారణాసి మూవీ గురించి మేకర్స్…
రామ్ చరణ్ హీరోగా బుచ్చిబాబు సానా దర్శకత్వంలో తెరకెక్కుతున్న పెద్ది సినిమాకు గాను ఓ ఐటమ్ సాంగ్ పెండింగ్లో ఉండగా,…
ప్రస్తుతం తాను భారీ ప్రాజెక్టులతో బిజీగా ఉన్నానని, అందువల్ల కేజీఎఫ్ 3 సినిమాపై ఆలోచించడం లేదని, అయితే సినిమా మాత్రం…
రణవీర్సింగ్ ప్రధాన పాత్రలో నటించిన ధురంధర్ 2 చిత్ర మేకర్స్కు బంపర్ డీల్ దక్కింది. ఈ సినిమా డిజిటల్ హక్కులను…
సినిమా నచ్చితే కొత్త నటీనటులను కూడా ప్రేక్షకులు ఆదరిస్తున్నారని, అదే నచ్చకపోతే పాత నటీనటులను సైతం పట్టించుకోవడం లేదని నటుడు…
ఇండియన్ ప్రీమియర్ లీగ్ (ఐపీఎల్) 2026 సీజన్లో ఇంకా మనం తొలి దశలోనే ఉన్నామని, తరువాతి రోజుల్లో సీజన్ మధ్యకు…