ఆరోగ్యం

దీన్ని మూడు చుక్క‌లు త‌ల‌కు రాస్తే చాలు.. తెల్ల జుట్టు పూర్తిగా న‌ల్ల‌గా మారుతుంది..

ఒక‌ప్పుడు వ‌య‌స్సు 60 ఏళ్లు దాటిన త‌రువాతే జుట్టు తెల్ల‌బ‌డేది. వెంట్రుక‌లు తెల్ల‌గా మారిపోయేవి. కానీ ఇప్పుడు అలా కాదు. ప్ర‌స్తుతం 20 ల‌లో ఉన్న‌వారి జుట్టు కూడా తెల్ల‌గా మారుతోంది. జుట్టు తెల్ల‌గా ఉంటే న‌లుగురిలో క‌లిసేందుకు ఎంతో ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. ఇలా జుట్టు తెల్ల‌గా ఉండేందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. అయితే వాస్త‌వానికి జుట్టు తెల్ల‌గా ఉందంటే.. అక్క‌డ న‌లుపు రంగును ఇచ్చే స‌మ్మేళ‌నాలు లేన‌ట్లే. ఇవి లేక‌పోతే జుట్టు తెల్ల‌గా మారుతుంది. మ‌న జుట్టుకు మెల‌నిన్‌ అనే స‌మ్మేళ‌నం న‌లుపు రంగును ఇస్తుంది. ఇది స‌రిపోయినంత‌గా ఉంటే జుట్టు న‌ల్ల‌గానే ఉంటుంది. లోపిస్తే మాత్రం జుట్టు తెల్ల‌గా మారుతుంది. అందుక‌నే కొంద‌రిలో జుట్టు తెల్ల‌గా ఉంటుంది. అయితే ఈ మెల‌నిన్‌ను మ‌నం పెంచుకోవ‌చ్చు. అందుకు ఏం చేయాలంటే..

మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో కానుగ చెట్టు ఎక్కువ‌గా మ‌న‌కు క‌నిపిస్తుంటుంది. ఇది చిన్న మొక్క‌గా ఉండి పెద్ద వృక్షం వ‌ర‌కు పెరుగుతుంది. అయితే ఈ చెట్టుకు కాయ‌లు కాస్తాయి. వాటిల్లో గింజ‌లు ఉంటాయి. వాటి నుంచి నూనె తీస్తారు. దీన్నే కానుగ నూనె అంటారు. ఇది మ‌న‌కు బ‌య‌ట మార్కెట్‌లో ఎక్క‌డైనా స‌రే ల‌భిస్తుంది. దీన్ని తెచ్చుకుని ఒక పాత్ర‌లో పోసి మ‌రిగించాలి. ఈ నూనె న‌ల్ల‌గా అయ్యే వర‌కు మరిగించాలి. దీంతో అందులోకి కొన్ని స‌మ్మేళ‌నాలు విడుద‌ల‌వుతాయి. అప్పుడు ఈ నూనెను 3 చుక్క‌లు తీసుకుని అందులో త‌గినంత కొబ్బ‌రి నూనె క‌లిపి ఈ మిశ్ర‌మాన్ని జుట్టుకు బాగా రాయాలి.

జుట్టుకు ఈ మిశ్ర‌మాన్ని బాగా ప‌ట్టించాక 1 గంట లేదా స‌మ‌యం ఉంటే 2 గంట‌ల పాటు వేచి ఉండాలి. అనంత‌రం త‌ల‌స్నానం చేయాలి. ఇలా వారంలో 2 నుంచి 3 సార్లు చేయాలి. దీని వ‌ల్ల జుట్టు వ‌ద్ద మెల‌నిన్ ఉత్ప‌త్తి పెరుగుతుంది. ఇది జుట్టును న‌ల్ల‌గా మారుస్తుంది. అంతేకాదు ఇలా చేయ‌డం వ‌ల్ల జుట్టు స‌మ‌స్య‌లు మొత్తం త‌గ్గిపోతాయి. ముఖ్యంగా జుట్టులో ఉండే ఫంగ‌స్ త‌గ్గుతుంది. దీంతో ఇన్ఫెక్ష‌న్లు పోతాయి. చుండ్రు ఉండ‌దు. అలాగే జుట్టు కూడా పెరుగుతుంది. ఇలా కానుగ నూనె జుట్టు స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గించ‌డంతోపాటు తెల్ల జుట్టును న‌ల్ల‌గా కూడా మారుస్తుంది. క‌నుక దీన్ని త‌ర‌చూ వాడాలి. దీంతో మంచి ఫ‌లితాలు వ‌స్తాయి.

Sambi Reddy

బి.సాంబిరెడ్డి, సీనియర్ జర్నలిస్ట్: మీడియా రంగంలో 14 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం కలిగిన జర్నలిస్ట్. గతంలో ఏబీఎన్ ఆంధ్ర‌జ్యోతి (ABN), ఎన్టీ న్యూస్ (NT News) వంటి ప్రముఖ సంస్థలలో బాధ్యతలు నిర్వహించారు. ప్రస్తుతం ఇండియా డైలీ లైవ్ ఎడిటర్-ఇన్-చీఫ్‌గా రాజకీయ, సామాజిక అంశాలపై విశ్లేషణాత్మక కథనాలు అందిస్తున్నారు.

Recent Posts

బంగ్లాదేశ్‌కు ఐసీసీ షాక్.. టీ20 వరల్డ్ కప్ నుంచి అవుట్! స్కాట్లాండ్‌కు బంపర్ ఆఫర్..

భద్రతా కారణాలతో భారత్‌లో జరిగే 2026 టీ20 ప్రపంచకప్‌లో పాల్గొనబోమని బంగ్లాదేశ్ క్రికెట్ బోర్డు (BCB) స్పష్టం చేయడంతో, అంతర్జాతీయ…

Saturday, 24 January 2026, 5:25 PM

BSSC ఇంటర్ లెవల్ నోటిఫికేషన్ 2026: అభ్యర్థులకు గుడ్ న్యూస్.. దరఖాస్తు గడువు పొడిగింపు!

బీహార్ స్టాఫ్ సెలక్షన్ కమిషన్ (BSSC) నిర్వహిస్తున్న భారీ ఇంటర్ లెవల్ నియామక ప్రక్రియకు సంబంధించి ఆన్‌లైన్ దరఖాస్తుల గడువును…

Saturday, 24 January 2026, 10:15 AM

రాయ్‌పూర్ టీ20: కివీస్‌పై భారత్ ఘనవిజయం.. సిరీస్‌లో 2-0 ఆధిక్యం!

రాయ్‌పూర్ వేదికగా జ‌రిగిన రెండో టీ20 మ్యాచ్‌లో న్యూజిలాండ్‌పై భార‌త్ ఘ‌న విజ‌యం సాధించింది. న్యూజిలాండ్ నిర్దేశించిన భారీ ల‌క్ష్యాన్ని…

Friday, 23 January 2026, 10:53 PM

పప్పులను వండే ముందు నానబెడుతున్నారా? లేదంటే డేంజరే.. న్యూట్రిషనిస్ట్ చెబుతున్న షాకింగ్ నిజాలు!

భారతీయ వంటింట్లో పప్పులను చాలామంది సూపర్ ఫుడ్ గా భావిస్తారు. ఇవి శరీరానికి అవసరమైన మొక్కల ఆధారిత ప్రోటీన్‌ను సమృద్ధిగా…

Friday, 23 January 2026, 8:02 PM

విశ్లేషణ: బంగ్లాదేశ్ క్రికెట్ బోర్డు స్వయంకృతాపరాధం.. పాక్ మాటలు నమ్మి వరల్డ్ కప్‌కు దూరం?

ఎదుటి వ్య‌క్తి క‌ష్టాల్లో ఉంటే అత‌ని ప‌రిస్థితిని కొంద‌రు త‌మ‌కు అనుకూలంగా మార్చుకుంటారు. దాన్ని ఆస‌రాగా చేసుకుని త‌మ స్వ‌ప్ర‌యోజ‌నాలు…

Friday, 23 January 2026, 3:54 PM

మీ పాన్ కార్డు పోయిందా? స్మార్ట్‌ఫోన్‌లోనే ‘ఇ-పాన్’ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి.. పూర్తి ప్రాసెస్ ఇదే!

ఈ రోజుల్లో పాన్ కార్డు ప్రతి భారతీయ పౌరునికి అత్యంత ముఖ్యమైన పత్రంగా మారింది. ఆదాయపు పన్ను రిటర్న్స్ దాఖలు…

Friday, 23 January 2026, 9:51 AM

అల్లు అర్జున్ పోస్ట్‌పై నయనతార ఇంట్రెస్టింగ్ రియాక్షన్.. మెగాస్టార్ సినిమాపై ‘పుష్ప’రాజ్ పోస్ట్ వైరల్!

మెగాస్టార్ చిరంజీవి, నయనతార ప్రధాన పాత్రల్లో నటించిన మన శంకరవరప్రసాద్ గారు సినిమా సంక్రాంతి విడుదల తర్వాత బాక్సాఫీస్ వద్ద…

Thursday, 22 January 2026, 4:46 PM

కేవలం రూ.9,699కే 32 ఇంచుల స్మార్ట్ టీవీ.. బ్లౌపంక్ట్ నుంచి అదిరిపోయే లాంచ్!

బ్లౌపంక్ట్ తన స్మార్ట్ టీవీ శ్రేణిని మరింత విస్తరిస్తూ, జియోటెలీ ఓఎస్ ఆధారిత తొలి 32 అంగుళాల స్మార్ట్ టీవీని…

Thursday, 22 January 2026, 1:51 PM