ఆరోగ్యం

దీన్ని మూడు చుక్క‌లు త‌ల‌కు రాస్తే చాలు.. తెల్ల జుట్టు పూర్తిగా న‌ల్ల‌గా మారుతుంది..

ఒక‌ప్పుడు వ‌య‌స్సు 60 ఏళ్లు దాటిన త‌రువాతే జుట్టు తెల్ల‌బ‌డేది. వెంట్రుక‌లు తెల్ల‌గా మారిపోయేవి. కానీ ఇప్పుడు అలా కాదు. ప్ర‌స్తుతం 20 ల‌లో ఉన్న‌వారి జుట్టు కూడా తెల్ల‌గా మారుతోంది. జుట్టు తెల్ల‌గా ఉంటే న‌లుగురిలో క‌లిసేందుకు ఎంతో ఇబ్బందిగా ఉంటుంది. ఇలా జుట్టు తెల్ల‌గా ఉండేందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. అయితే వాస్త‌వానికి జుట్టు తెల్ల‌గా ఉందంటే.. అక్క‌డ న‌లుపు రంగును ఇచ్చే స‌మ్మేళ‌నాలు లేన‌ట్లే. ఇవి లేక‌పోతే జుట్టు తెల్ల‌గా మారుతుంది. మ‌న జుట్టుకు మెల‌నిన్‌ అనే స‌మ్మేళ‌నం న‌లుపు రంగును ఇస్తుంది. ఇది స‌రిపోయినంత‌గా ఉంటే జుట్టు న‌ల్ల‌గానే ఉంటుంది. లోపిస్తే మాత్రం జుట్టు తెల్ల‌గా మారుతుంది. అందుక‌నే కొంద‌రిలో జుట్టు తెల్ల‌గా ఉంటుంది. అయితే ఈ మెల‌నిన్‌ను మ‌నం పెంచుకోవ‌చ్చు. అందుకు ఏం చేయాలంటే..

మ‌న చుట్టూ ప‌రిస‌రాల్లో కానుగ చెట్టు ఎక్కువ‌గా మ‌న‌కు క‌నిపిస్తుంటుంది. ఇది చిన్న మొక్క‌గా ఉండి పెద్ద వృక్షం వ‌ర‌కు పెరుగుతుంది. అయితే ఈ చెట్టుకు కాయ‌లు కాస్తాయి. వాటిల్లో గింజ‌లు ఉంటాయి. వాటి నుంచి నూనె తీస్తారు. దీన్నే కానుగ నూనె అంటారు. ఇది మ‌న‌కు బ‌య‌ట మార్కెట్‌లో ఎక్క‌డైనా స‌రే ల‌భిస్తుంది. దీన్ని తెచ్చుకుని ఒక పాత్ర‌లో పోసి మ‌రిగించాలి. ఈ నూనె న‌ల్ల‌గా అయ్యే వర‌కు మరిగించాలి. దీంతో అందులోకి కొన్ని స‌మ్మేళ‌నాలు విడుద‌ల‌వుతాయి. అప్పుడు ఈ నూనెను 3 చుక్క‌లు తీసుకుని అందులో త‌గినంత కొబ్బ‌రి నూనె క‌లిపి ఈ మిశ్ర‌మాన్ని జుట్టుకు బాగా రాయాలి.

జుట్టుకు ఈ మిశ్ర‌మాన్ని బాగా ప‌ట్టించాక 1 గంట లేదా స‌మ‌యం ఉంటే 2 గంట‌ల పాటు వేచి ఉండాలి. అనంత‌రం త‌ల‌స్నానం చేయాలి. ఇలా వారంలో 2 నుంచి 3 సార్లు చేయాలి. దీని వ‌ల్ల జుట్టు వ‌ద్ద మెల‌నిన్ ఉత్ప‌త్తి పెరుగుతుంది. ఇది జుట్టును న‌ల్ల‌గా మారుస్తుంది. అంతేకాదు ఇలా చేయ‌డం వ‌ల్ల జుట్టు స‌మ‌స్య‌లు మొత్తం త‌గ్గిపోతాయి. ముఖ్యంగా జుట్టులో ఉండే ఫంగ‌స్ త‌గ్గుతుంది. దీంతో ఇన్ఫెక్ష‌న్లు పోతాయి. చుండ్రు ఉండ‌దు. అలాగే జుట్టు కూడా పెరుగుతుంది. ఇలా కానుగ నూనె జుట్టు స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గించ‌డంతోపాటు తెల్ల జుట్టును న‌ల్ల‌గా కూడా మారుస్తుంది. క‌నుక దీన్ని త‌ర‌చూ వాడాలి. దీంతో మంచి ఫ‌లితాలు వ‌స్తాయి.

Sambi Reddy

బి.సాంబిరెడ్డి, సీనియర్ జర్నలిస్ట్: మీడియా రంగంలో 14 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం కలిగిన జర్నలిస్ట్. గతంలో ఏబీఎన్ ఆంధ్ర‌జ్యోతి (ABN), ఎన్టీ న్యూస్ (NT News) వంటి ప్రముఖ సంస్థలలో బాధ్యతలు నిర్వహించారు. ప్రస్తుతం ఇండియా డైలీ లైవ్ ఎడిటర్-ఇన్-చీఫ్‌గా రాజకీయ, సామాజిక అంశాలపై విశ్లేషణాత్మక కథనాలు అందిస్తున్నారు.

Recent Posts

క‌మిన్స్ వ‌చ్చినా కిష‌నే కెప్టెన్ కావాలి.. ఎస్ఆర్‌హెచ్‌పై హ‌ర్భ‌జ‌న్ సింగ్ సంచలన వ్యాఖ్యలు!

ఆస్ట్రేలియా పేస‌ర్ ప్యాట్ క‌మిన్స్ తిరిగి ఐపీఎల్ స‌న్‌రైజ‌ర్స్ హైద‌రాబాద్ జ‌ట్టుతో చేరిన‌ప్ప‌టికీ కెప్టెన్‌గా ఇషాన్ కిష‌న్‌ను కొన‌సాగించాల‌ని భారత…

Thursday, 23 April 2026, 8:33 PM

ఆ ఈగోను హోటల్ గదిలోనే వదిలేస్తా.. రాజస్థాన్ రాయల్స్ విజయం తర్వాత జడేజా షాకింగ్ కామెంట్స్!

క్రికెట్ మ్యాచ్‌ల‌లో తాను ఈగోను ప్ర‌ద‌ర్శించ‌న‌ని, దాన్ని హోట‌ల్ గ‌దిలోనే వ‌దిలి వ‌స్తాన‌ని, జ‌ట్టు త‌న‌ను ఎలా ఉప‌యోగించుకోవాల‌నుకుంటుందో అలా…

Thursday, 23 April 2026, 6:22 PM

మెక్సికో ‘కామిక్ కాన్’లో మహేష్ బాబు ‘వారణాసి’ హవా.. రాజమౌళి మాస్టర్ ప్లాన్!

రాజ‌మౌళి ద‌ర్వ‌క‌త్వంలో మ‌హేష్ బాబు, ప్రియాంక చోప్రా హీరో హీరోయిన్లుగా శ‌ర‌వేగంగా షూటింగ్ జ‌రుపుకుంటున్న వార‌ణాసి మూవీ గురించి మేక‌ర్స్…

Thursday, 23 April 2026, 3:27 PM

రామ్ చరణ్ ‘పెద్ది’లో శ్రుతి హాసన్ మాస్ స్టెప్పులు.. ఐటమ్ సాంగ్ షూట్ డేట్ ఫిక్స్!

రామ్ చ‌ర‌ణ్ హీరోగా బుచ్చిబాబు సానా ద‌ర్శ‌క‌త్వంలో తెర‌కెక్కుతున్న పెద్ది సినిమాకు గాను ఓ ఐట‌మ్ సాంగ్ పెండింగ్‌లో ఉండ‌గా,…

Thursday, 23 April 2026, 11:56 AM

కేజీఎఫ్ 3 పక్కా.. కానీ ఇప్పుడే కాదు! క్లారిటీ ఇచ్చిన రాకింగ్ స్టార్ యష్‌..

ప్ర‌స్తుతం తాను భారీ ప్రాజెక్టుల‌తో బిజీగా ఉన్నాన‌ని, అందువ‌ల్ల కేజీఎఫ్ 3 సినిమాపై ఆలోచించ‌డం లేద‌ని, అయితే సినిమా మాత్రం…

Tuesday, 21 April 2026, 10:12 PM

‘ధురంధర్ 2’ బంపర్ డీల్.. రూ.155 కోట్లకు ఓటీటీ హక్కులు సొంతం చేసుకున్న జియో హాట్ స్టార్!

ర‌ణ‌వీర్‌సింగ్ ప్ర‌ధాన పాత్ర‌లో న‌టించిన ధురంధ‌ర్ 2 చిత్ర మేక‌ర్స్‌కు బంప‌ర్ డీల్ ద‌క్కింది. ఈ సినిమా డిజిట‌ల్ హ‌క్కుల‌ను…

Monday, 20 April 2026, 8:30 PM

రూ. 50 కోట్ల క్లబ్‌లో ‘డెకాయిట్’.. ప్రేక్షకుల తీర్పుపై అడివి శేష్ సెన్సేషనల్ కామెంట్స్!

సినిమా న‌చ్చితే కొత్త న‌టీన‌టుల‌ను కూడా ప్రేక్ష‌కులు ఆద‌రిస్తున్నార‌ని, అదే న‌చ్చ‌క‌పోతే పాత న‌టీన‌టుల‌ను సైతం ప‌ట్టించుకోవ‌డం లేద‌ని న‌టుడు…

Saturday, 18 April 2026, 6:32 PM

ఫీల్డింగ్‌లో లేడు.. బ్యాటింగ్‌లో అదరగొట్టాడు! కోహ్లీ ‘ఇంపాక్ట్’ ఇన్నింగ్స్ వెనుక అసలు రహస్యం ఇదే..

ఇండియ‌న్ ప్రీమియ‌ర్ లీగ్ (ఐపీఎల్‌) 2026 సీజ‌న్‌లో ఇంకా మ‌నం తొలి ద‌శ‌లోనే ఉన్నామ‌ని, త‌రువాతి రోజుల్లో సీజ‌న్ మ‌ధ్య‌కు…

Thursday, 16 April 2026, 5:39 PM