కోడిగుడ్లలో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. కోడిగుడ్లను రోజూ తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అయితే ప్రస్తుతం కౌజు పిట్టల గుడ్లకు కూడా ఆదరణ పెరుగుతోంది. వీటిని ప్రత్యేకంగా ఫామ్లలో పెంచుతున్నారు. దీంతో ఈ పిట్టల మాంసానికే కాదు, గుడ్లకు కూడా డిమాండ్ ఏర్పడింది. అయితే కోడిగుడ్లు, కౌజు పిట్టల గుడ్లు.. రెండింటిలో ఏవి బలవర్ధకమైనవో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
ఒక కోడిగుడ్డుతో పోలిస్తే ఒక కౌజు పిట్ట గుడ్డులోనే ఎక్కువ పోషకాలు ఉంటాయి. బరువు విషయానికి వస్తే ఒక కోడిగుడ్డు 3 కౌజు పిట్టల గుడ్లకు సమానం. కనుక మూడు కౌజు పిట్టల గుడ్లను తినాల్సి ఉంటుంది. అయితే పోషకాలు మాత్రం రెట్టింపు మొత్తంలో అందుతాయి. కౌజు పిట్టల గుడ్లలో ప్రోటీన్లు, కోలిన్, రైబో ఫ్లేవిన్, ఫోలేట్, పాంటోథెనిక్ యాసిడ్, విటమిన్ ఎ, బి12, ఐరన్, ఫాస్ఫరస్, సెలీనియం అధికంగా ఉంటాయి.
కోడిగుడ్లతో పోలిస్తే పోషకాలు కౌజు పిట్టల గుడ్లలోనే ఎక్కువ. అందువల్ల కౌజు పిట్టలే మనకు బలవర్ధకమైన ఆహారం అని చెప్పవచ్చు. కనుక ఆ గుడ్లను తింటే కోడిగుడ్ల కన్నా రెట్టింపు మొత్తంలో పోషకాలను అందుకోవచ్చు. శక్తి కూడా లభిస్తుంది.
70 ఏళ్ల వయసున్న చిరంజీవి తాజాగా మన శంకర వరప్రసాద్ గారు చిత్రంలో నటించారు. ఈ చిత్రం జనవరి 12,…
రిజర్వ్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా (RBI) ఆఫీస్ అటెండెంట్ పోస్టుల భర్తీకి నోటిఫికేషన్ విడుదల చేసి, ఆన్లైన్ దరఖాస్తుల స్వీకరణ…
ఖైదీ, విక్రమ్ వంటి బలమైన కంటెంట్ ఆధారిత చిత్రాలు తీసిన దర్శకుడిగా పేరు తెచ్చుకున్న లోకేష్, ఈ మార్పుతో ఆ…
నేటి రోజుల్లో స్మార్ట్ఫోన్ మన జీవితంలో విడదీయరాని భాగంగా మారింది. అయితే చాలా మందిని వేధిస్తున్న ప్రధాన సమస్యల్లో నెమ్మదిగా…
అమెజాన్ రేపటి (జనవరి 27) నుంచి సుమారు 16,000 మంది ఉద్యోగులను తొలగించనుందని సమాచారం. ఈ లేఆఫ్స్ ప్రభావం భారత్లోని…
పీసీసీ అధ్యక్షుడు మహేశ్ గౌడ్ ఇటీవల నిర్వహించిన మీడియా సమావేశంలో, కవిత కాంగ్రెస్ పార్టీలో చేరేందుకు ప్రయత్నించారని, అయితే తానే…
అనిల్ రావిపూడి తనకు అలవాటైన ఫార్ములాను విడిచిపెట్టకుండా, చిరంజీవి బలాలను చక్కగా వినియోగించుకుంటూ మరోసారి సంపూర్ణ వినోదాత్మక చిత్రాన్ని అందించారు.…
ప్రపంచ ప్రఖ్యాత టెక్నాలజీ దిగ్గజం గూగుల్ 2026 సంవత్సరానికి సంబంధించిన తన ప్రతిష్ఠాత్మక ఇంటర్న్షిప్ ప్రోగ్రామ్కు దరఖాస్తులను ఆహ్వానిస్తోంది. బ్యాచిలర్,…