Vegetable Juices For Belly Fat : చాలామంది, ఈ రోజుల్లో అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. అధిక బరువు నుండి, బయటపడడానికి, పొట్ట చుట్టూ ఉండే కొవ్వుని కరిగించుకోవడానికి అనేక రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. మీరు కూడా, ఇదే సమస్యతో బాధపడుతున్నారా..? అయితే, కచ్చితంగా ఇలా చేయాల్సిందే. కొవ్వుని కరిగించుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని పద్ధతులు ఉన్నాయి. వీటిని పాటించినట్లయితే, కచ్చితంగా కొవ్వు కరిగిపోతుంది. అనారోగ్య కరమైన ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయకపోవడం, సరైన నిద్ర లేకపోవడం ఇటువంటివన్నీ కూడా కొవ్వుకి కారణమని చెప్పొచ్చు.
సరైన పోషక పదార్థాలను తీసుకోకపోవడం వలన, పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకు పోతుంది. కొవ్వుని కరిగించడానికి కూరగాయల జ్యూసులు బాగా ఉపయోగపడతాయి. ఈ జ్యూస్లని తాగడం వలన, పొట్ట చుట్టూ ఉండే కొవ్వు కరిగిపోతుంది. కూరగాయల రసంలో విటమిన్స్, మినరల్స్, ప్రోటీన్, ఫైబర్ వంటివి సమృద్ధిగా ఉంటాయి. బరువు తగ్గడానికి ఇవి బాగా ఉపయోగపడతాయి. ఆనపకాయ జ్యూస్ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది.
ఇందులో విటమిన్ ఏ, విటమిన్ బి, విటమిన్ సి తో పాటుగా ఇతర పోషకాలు కూడా ఉంటాయి. అధిక మోతాదులో ఫైబర్, ప్రోటీన్, నీటి శాతం, పొటాషియం కూడా ఉంటాయి. ఆనపకాయ రసం తాగడం వలన, బరువు తగ్గడానికి అవుతుంది. కొవ్వు కూడా కరుగుతుంది. బీట్రూట్ జ్యూస్ తీసుకుంటే కూడా కొవ్వు కరుగుతుంది. బీట్రూట్ జ్యూస్ ని తీసుకోవడం వలన, బరువు ఈజీగా తగ్గొచ్చు. క్యారెట్ జ్యూస్ కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
పోషక పదార్థాలు ఇందులో ఎక్కువగా ఉంటాయి. బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ ని తగ్గిస్తుంది. అలానే, అజీర్తి సమస్యల్ని కూడా పోగొడుతుంది క్యారెట్. క్యారెట్ జ్యూస్ ని తాగి కొవ్వును కరిగించుకోవచ్చు. కీర దోస రసం కూడా, ఆరోగ్యానికి మంచిదే. ఇది కూడా కొవ్వుని కరిగించడానికి సహాయపడుతుంది. పాలకూర జ్యూస్ ని తీసుకుంటే కూడా, కొవ్వు కరుగుతుంది. పాలకూర జ్యూస్ లో కూడా పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. పాలకూర జ్యూస్ ని తీసుకోవడం వలన, అజీర్తి సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి. బరువు కూడా తగ్గొచ్చు.
