Curd Or Buttermilk

Curd Or Buttermilk : బ‌రువు త‌గ్గేందుకు పెరుగు లేదా మ‌జ్జిగ‌.. రెండింటిలో ఏది ఎక్కువ ప్ర‌యోజ‌న‌క‌రం..?

Curd Or Buttermilk : మంచి జీర్ణక్రియ కోసం, వేసవిలో మన ఆహారంలో పెరుగు లేదా....