Kidneys Clean : మన శరీరంలో ఉన్న అనేక అవయవాల్లో కిడ్నీలు కూడా ఒకటి. ఇవి మన శరీరంలోని వ్యర్థాలను ఎప్పటికప్పుడు మూత్రం రూపంలో బయటకు పంపుతాయి. అలాగే రక్తాన్ని వడబోస్తాయి. దీంతో మనం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. అయితే కిడ్నీలు సరిగ్గా పనిచేయకపోతే ఇబ్బందులు వస్తాయి. శరీరంలో వ్యర్థాలు పేరుకుపోతాయి. ఇది మరిన్ని సమస్యలను కలగజేస్తుంది. కనుక మనం కిడ్నీలు శుభ్రంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. అందుకు గాను కింద తెలిపిన విధంగా ఒక జ్యూస్ను తయారు చేసుకుని తాగాల్సి ఉంటుంది. ఇలా చేయడం వల్ల కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. ఇక ఆ జ్యూస్ను ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
ఒక క్యారెట్, ఒక కీరదోసను తీసుకుని చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేయాలి. వీటికి ఒక కప్పు పుచ్చకాయ ముక్కలను కలపాలి. అనంతరం అన్నింటినీ కలిపి మిక్సీలో వేసి జ్యూస్లా పట్టుకోవాలి. దీన్ని వడకట్టి అందులో ఒక గ్లాస్ జ్యూస్ తీసి దాంట్లో ఒక నిమ్మకాయను పూర్తిగా పిండి బాగా కలపాలి. అనంతరం ఈ జ్యూస్ను పరగడుపునే తాగాలి. తరువాత 30 నిమిషాలు ఆగి బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయవచ్చు. ఇలా రోజూ చేయాలి.
ఈ విధంగా జ్యూస్ను తయారు చేసి రోజూ పరగడుపునే తాగడం వల్ల కిడ్నీలు శుభ్రంగా మారుతాయి. కడిగేసినట్లు క్లీన్ అవుతాయి. అయితే దీన్ని కనీసం 15 రోజుల పాటు రోజూ తాగితే మంచి ఫలితాలు సాధించవచ్చు. 15 రోజుల పాటు తాగాక 7 రోజులు గ్యాప్ ఇచ్చి మళ్లీ 15 రోజుల పాటు తాగాలి. ఇలా చేస్తుండడం వల్ల కిడ్నీలు ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా ఉంటాయి. దీంతో కిడ్నీలు చెడిపోకుండా చూసుకోవచ్చు. శరీరంలోని వ్యర్థాలు అన్నీ ఎప్పటికప్పుడు సులభంగా బయటకు వెళ్లిపోతాయి. కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి.
టీ20 ప్రపంచ కప్ 2026 ట్రోఫీ సాధించిన అనంతరం యావత్ భారతదేశం సంతోషంలో మునిగిపోగా టీమిండియా ప్లేయర్లు తమ కుటుంబ…
కువైట్ నుంచి తాను సురక్షితంగా ఇండియాకు చేరుకున్నానని నటి ఊర్వశి రౌటేలా వెల్లడించింది. తాను ముంబైకి చేరుకున్నానని చెబుతూ ఆమె…
టీ20 వరల్డ్ కప్ 2026లో విజయం సాధించిన భారత క్రికెట్ జట్టుకు భారత క్రికెట్ నియంత్రణ మండలి (బీసీసీఐ) భారీ…
ప్రతి ఏడాదిలాగే ఈసారి కూడా ఆస్కార్ సందడి మొదలైంది. 2025 సంవత్సరానికి ఇచ్చే ఆస్కార్ అవార్డుల కార్యక్రమాన్ని ఈ నెల…
భారతదేశాన్ని తొలిసారి సందర్శించే ఎవరికైనా ఈ దేశంలోని ఆహార సంస్కృతి అద్భుతమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుందని నటి ప్రియాంక చోప్రా అన్నారు.…
భారత జట్టు ఐసీసీ పురుషుల టీ20 ప్రపంచకప్ 2026ను గెలుచుకున్న అనంతరం క్రికెటర్ హార్దిక్ పాండ్యా వ్యక్తిగత జీవితం మరోసారి…
ఐకాన్ స్టార్ అల్లు అర్జున్ ఇటీవలే తన 15వ వివాహ వార్షికోత్సవం సందర్భంగా భార్య స్నేహా రెడ్డికి విలాసవంతమైన మెర్సిడెస్-బెంజ్…
ఇండియన్ ప్రీమియర్ లీగ్ (ఐపీఎల్) 19వ ఎడిషన్ మార్చి 28, 2026న ప్రారంభం కానుంది. ఈ తేదీని అధికారిక ప్రసార…