Heart : ప్రతిరోజు చాలామంది టీ తాగుతూ ఉంటారు. టీ తాగడం మంచిదే. కానీ ఎక్కువగా టీ తాగితే ప్రమాదం. ఎక్కువ మంది ఈ రోజుల్లో గుండె సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. వయసు తో సంబంధం లేకుండా, గుండె జబ్బులు ఎప్పుడు ఎవరిలో వస్తున్నాయో కూడా తెలియడం లేదు. ఫిట్ గా ఉండే వాళ్ళు, జిమ్ చేసే వాళ్ళు కూడా గుండె సమస్యల కారణంగా ప్రాణాలను విడిచిపెట్టి వెళ్ళిపోతున్నారు. ఏది ఏమైనా ఆరోగ్యం గురించి శ్రద్ధ తీసుకోవాలి.
ఆరోగ్యం మన చేతుల్లోనే ఉంటుంది. కాబట్టి, సరైన ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం, మంచి జీవన విధానాన్ని పాటించడం ముఖ్యం. అయితే, ప్రతిరోజు ఈ టీ లని తీసుకోవడం వలన క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు వంటి బాధలు ఉండవు. మరి గుండెకి మేలు చేసే ఆ టీల గురించి ఇప్పుడు చూద్దాం. బ్లాక్ టీ ఆరోగ్యానికి మంచిది. రోజు రెండు లేదా మూడు కప్పులు బ్లాక్ టీ తాగితే, ట్రైగ్లిజరాయిడ్స్ స్థాయిలు తగ్గుతాయి. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు మెరుగుపడతాయి.
కాబట్టి, బ్లాక్ టీ ని తీసుకోండి. గ్రీన్ టీ తో కూడా కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ తగ్గుతాయి. గుండెకి కూడా గ్రీన్ టీ మేలు చేస్తుంది. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా బాగా అందుతాయి. వైట్ టీ తీసుకోవడం వలన కూడా గుండె ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. వైట్ టీ లో ఉండే ఫ్లెవనాయిడ్స్ ధమనులని విస్తరిస్తాయి. రక్త పోటుని తగ్గిస్తాయి. కొలెస్ట్రాల్ ని కూడా ఇది తగ్గిస్తుంది.
రక్తం గడ్డకుండా చూస్తుంది వైట్ టీ. చమోమిలే టీ కూడా మీకు సహాయం చేస్తుంది. గుండె రోగాలని తగ్గిస్తుంది. నిద్ర బాగా వచ్చేలా చేస్తుంది. శరీరాన్ని ప్రశాంతంగా ఉంచుతుంది. ఇలా ఈ విధంగా మీరు ఈ టీలను తీసుకుంటే ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. ముఖ్యంగా గుండె జబ్బులు రావు. ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. మరి ఆలస్యం ఎందుకు ఈసారి ఈ టీలను తీసుకోండి. మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోండి.
భద్రతా కారణాలతో భారత్లో జరిగే 2026 టీ20 ప్రపంచకప్లో పాల్గొనబోమని బంగ్లాదేశ్ క్రికెట్ బోర్డు (BCB) స్పష్టం చేయడంతో, అంతర్జాతీయ…
బీహార్ స్టాఫ్ సెలక్షన్ కమిషన్ (BSSC) నిర్వహిస్తున్న భారీ ఇంటర్ లెవల్ నియామక ప్రక్రియకు సంబంధించి ఆన్లైన్ దరఖాస్తుల గడువును…
రాయ్పూర్ వేదికగా జరిగిన రెండో టీ20 మ్యాచ్లో న్యూజిలాండ్పై భారత్ ఘన విజయం సాధించింది. న్యూజిలాండ్ నిర్దేశించిన భారీ లక్ష్యాన్ని…
భారతీయ వంటింట్లో పప్పులను చాలామంది సూపర్ ఫుడ్ గా భావిస్తారు. ఇవి శరీరానికి అవసరమైన మొక్కల ఆధారిత ప్రోటీన్ను సమృద్ధిగా…
ఎదుటి వ్యక్తి కష్టాల్లో ఉంటే అతని పరిస్థితిని కొందరు తమకు అనుకూలంగా మార్చుకుంటారు. దాన్ని ఆసరాగా చేసుకుని తమ స్వప్రయోజనాలు…
ఈ రోజుల్లో పాన్ కార్డు ప్రతి భారతీయ పౌరునికి అత్యంత ముఖ్యమైన పత్రంగా మారింది. ఆదాయపు పన్ను రిటర్న్స్ దాఖలు…
మెగాస్టార్ చిరంజీవి, నయనతార ప్రధాన పాత్రల్లో నటించిన మన శంకరవరప్రసాద్ గారు సినిమా సంక్రాంతి విడుదల తర్వాత బాక్సాఫీస్ వద్ద…
బ్లౌపంక్ట్ తన స్మార్ట్ టీవీ శ్రేణిని మరింత విస్తరిస్తూ, జియోటెలీ ఓఎస్ ఆధారిత తొలి 32 అంగుళాల స్మార్ట్ టీవీని…