Hair Growth : మహిళలు, ముఖ్యంగా యువతులు తమ శిరోజాలు ఒత్తుగా, పొడవుగా పెరగాలని కోరుకోవడం సహజం. ఎందుకంటే ఒత్తుగా, ప్రకాశవంతంగా ఉండే తల వెంటుక్రలతో మేనికి అందం కూడా వస్తుంది. కానీ అవి కేవలం ఒకే రాత్రిలో పెరగలేవుగా! వాటి పట్ల ఎప్పటికప్పుడు సంరక్షణ వహిస్తూ, జాగ్రత్తగా చూసుకుంటేనే అవి త్వరగా పెరిగేందుకు అవకాశం ఉంటుంది. మనిషి తల వెంట్రుకలు నెలకు అరంగుళం చొప్పున పెరుగుతాయి. ఈ నేపథ్యంలోనే 16 అంగుళాల పొడవు పెరగాలంటే అందుకు దాదాపు 32 నెలల సమయం పడుతుంది. అయితే అధిక శాతం మంది తమ జుట్టుపై శ్రద్ధ వహించక నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. దీంతో జుట్టు చిట్లడమో, పొడిబారడమో జరిగి పెరుగుదల కూడా తక్కువగా ఉంటుంది. ఈ క్రమంలోనే శిరోజాలు బాగా పెరగాలంటే కొన్ని సింపుల్ టిప్స్ను పాటిస్తే సరిపోతుంది. అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
తల వెంట్రుకలు పొడవుగా పెరగాలని కోరుకునే వారు కెమికల్స్ లేని షాంపూలు, కడిషనర్లను వాడాలి. సల్ఫేట్స్, సిలికాన్, ఎస్ఎల్ఎస్ వంటి పదార్థాలు ఉన్న షాంపూలు, కండిషనర్లు అస్సలు వాడకూడదు. తల వెంట్రుకలను సంరక్షించుకోవాలంటే వారానికి కనీసం 2 నుంచి 3 సార్లు తలస్నానం చేయాలి. అతి ఎక్కువగా కూడా తలస్నానం చేయకూడదు. ఇది వెంట్రుకలను చిట్లిపోయేలా చేస్తుంది. తలస్నానానికి ఎల్లప్పుడూ చల్లని నీటినే వాడాలి. ఎందుకంటే వేడి నీటి వల్ల వెంట్రుకలు విరిగిపోయే విధంగా మారతాయి. వెంటుక్రలు తడిగా ఉన్నప్పుడు తల దువ్వకూడదు. ఇది జుట్టును బలహీనంగా చేసి వెంట్రుకల చివర్లను పగిలిపోయేలా చేస్తుంది. అదేవిధంగా కఠినంగా ఉండే దువ్వెనలు కాకుండా వెంట్రుకలపై సాఫ్ట్గా ఉండే దువ్వెనలనే తల దువ్వుకునేందుకు ఉపయోగించాలి.
జుట్టును ఎప్పటికప్పుడు కత్తిరిస్తూ ఉండాలి. దీంతో వెంట్రుకల చివరన ఉండే పగుళ్లు తొలగిపోతాయి. ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. జుట్టును సంరక్షించుకోవాలంటే మరో ముఖ్యమైన సూచన సరైన పోషకాలతో కూడిన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం. ప్రధానంగా చేపలు, పండ్లు, కూరగాయలు, నట్స్ వంటి వాటిని ఎక్కువగా తీసుకుంటే జుట్టు ఎక్కువగా పెరుగుతుంది. రోజూ కనీసం 8 గ్లాసుల నీటిని తాగాలి. ఇది శరీరాన్ని డీ హైడ్రేషన్ బారిన పడకుండా చేస్తుంది. లేదంటే డీహైడ్రేషన్ కారణంగా వెంట్రుకలు తమ సహజ మృదుత్వం కోల్పోయి పొడిగా మారతాయి. దీంతో అవి రాలిపోయేందుకు ఎక్కువగా అవకాశాలు ఉంటాయి. కనుక డీ హైడ్రేషన్ బారిన పడకుండా ఉండాలంటే నీళ్లను ఎక్కువగా తాగాల్సి ఉంటుంది. దీంతో జుట్టు కూడా సురక్షితంగా ఉంటుంది.
టీ20 ప్రపంచ కప్ 2026 ట్రోఫీ సాధించిన అనంతరం యావత్ భారతదేశం సంతోషంలో మునిగిపోగా టీమిండియా ప్లేయర్లు తమ కుటుంబ…
కువైట్ నుంచి తాను సురక్షితంగా ఇండియాకు చేరుకున్నానని నటి ఊర్వశి రౌటేలా వెల్లడించింది. తాను ముంబైకి చేరుకున్నానని చెబుతూ ఆమె…
టీ20 వరల్డ్ కప్ 2026లో విజయం సాధించిన భారత క్రికెట్ జట్టుకు భారత క్రికెట్ నియంత్రణ మండలి (బీసీసీఐ) భారీ…
ప్రతి ఏడాదిలాగే ఈసారి కూడా ఆస్కార్ సందడి మొదలైంది. 2025 సంవత్సరానికి ఇచ్చే ఆస్కార్ అవార్డుల కార్యక్రమాన్ని ఈ నెల…
భారతదేశాన్ని తొలిసారి సందర్శించే ఎవరికైనా ఈ దేశంలోని ఆహార సంస్కృతి అద్భుతమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుందని నటి ప్రియాంక చోప్రా అన్నారు.…
భారత జట్టు ఐసీసీ పురుషుల టీ20 ప్రపంచకప్ 2026ను గెలుచుకున్న అనంతరం క్రికెటర్ హార్దిక్ పాండ్యా వ్యక్తిగత జీవితం మరోసారి…
ఐకాన్ స్టార్ అల్లు అర్జున్ ఇటీవలే తన 15వ వివాహ వార్షికోత్సవం సందర్భంగా భార్య స్నేహా రెడ్డికి విలాసవంతమైన మెర్సిడెస్-బెంజ్…
ఇండియన్ ప్రీమియర్ లీగ్ (ఐపీఎల్) 19వ ఎడిషన్ మార్చి 28, 2026న ప్రారంభం కానుంది. ఈ తేదీని అధికారిక ప్రసార…