ఆరోగ్యం

Coconut Tea : గ్రీన్ టీ లాగే కొబ్బ‌రి టీ.. దీన్ని తాగితే ఎన్నో లాభాలు.. ఎలా చేసుకోవాలంటే..?

Coconut Tea : కొబ్బరికాయ వలన కూడా ఎన్నో ప్రయోజనాలను మనం పొందవచ్చు. కొబ్బరికాయతో మనం పచ్చడి వంటివి చేసుకుంటూ ఉంటాం. అయితే కొబ్బరి టీ గురించి చాలామందికి తెలియదు. కొబ్బరి టీ తాగడానికి రుచిగా ఉంటుంది. పైగా కొబ్బరి టీ వలన చక్కటి ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. వివిధ రకాల సమస్యలకు దూరంగా ఉండ‌వ‌చ్చు. కొబ్బరి టీ ని గ్రీన్ లేదా బ్లాక్ టీ తో పాటు తయారు చేసుకోవచ్చు. చాలా మంది ఎక్కువగా తీసుకుంటూ ఉంటారు.

కొబ్బరి టీ తాగితే పలు రకాల సమస్యలకు దూరంగా ఉండ‌వ‌చ్చు. కొబ్బరిలో సంతృప్త కొవ్వు పదార్థాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. విటమిన్ సి, మెగ్నీషియం, ఐరన్, పొటాషియం, లారిక్ యాసిడ్, ఫైబర్ కూడా ఉంటాయి. శారీరిక ఆరోగ్యానికి ఈ పోషకాలు చాలా ముఖ్యం. కొబ్బరిని ఏ రూపంలో తీసుకున్నా మనకి పోషకాలు బాగానే అందుతాయి. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి కొబ్బరి టీ బాగా ఉపయోగపడుతుంది. కొబ్బరిలో విటమిన్ సి ఎక్కువ ఉంటుంది. కొబ్బరి టీ తీసుకుంటే ఇమ్యూనిటీ పెరుగుతుంది.

Coconut Tea

కొబ్బరి టీ ని తీసుకున్నట్లయితే బరువు కూడా తగ్గ‌వ‌చ్చు. కొబ్బరి టీ ని తీసుకోవడం వలన కొవ్వు తగ్గుతుంది. కొబ్బరి టీ వలన మనం గుండె జబ్బులకి కూడా దూరంగా ఉండొచ్చు. కొబ్బరి టీ ని ఇక ఎలా చేసుకోవాలి అనే విషయానికి వచ్చేస్తే.. కొబ్బరి టీ చేయడానికి ఒక పాత్రలో నాలుగు కప్పుల‌ నీళ్లు పోసి బాగా మరిగించండి. మూడు టీ బ్యాగులని అందులో వేసేయండి. అరకప్పు కొబ్బరి పాలు, రెండు టేబుల్ స్పూన్ల‌ క్రీమ్ వేసి, గ్రీన్ టీ బ్యాగ్స్ తొలగించేయండి. ఇలా ఈజీగా మనం ఈ టీ తయారు చేసుకోవచ్చు. కొబ్బరి టీ ని తీసుకోవడం వలన జీర్ణ క్రియ సమస్యలకి చెక్ పెట్ట‌వ‌చ్చు. గర్భిణీ స్త్రీలు, పాలిచ్చే తల్లులు తీసుకోకూడదు.

Sambi Reddy

బి.సాంబిరెడ్డి, సీనియర్ జర్నలిస్ట్: మీడియా రంగంలో 14 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం కలిగిన జర్నలిస్ట్. గతంలో ఏబీఎన్ ఆంధ్ర‌జ్యోతి (ABN), ఎన్టీ న్యూస్ (NT News) వంటి ప్రముఖ సంస్థలలో బాధ్యతలు నిర్వహించారు. ప్రస్తుతం ఇండియా డైలీ లైవ్ ఎడిటర్-ఇన్-చీఫ్‌గా రాజకీయ, సామాజిక అంశాలపై విశ్లేషణాత్మక కథనాలు అందిస్తున్నారు.

Recent Posts

క‌మిన్స్ వ‌చ్చినా కిష‌నే కెప్టెన్ కావాలి.. ఎస్ఆర్‌హెచ్‌పై హ‌ర్భ‌జ‌న్ సింగ్ సంచలన వ్యాఖ్యలు!

ఆస్ట్రేలియా పేస‌ర్ ప్యాట్ క‌మిన్స్ తిరిగి ఐపీఎల్ స‌న్‌రైజ‌ర్స్ హైద‌రాబాద్ జ‌ట్టుతో చేరిన‌ప్ప‌టికీ కెప్టెన్‌గా ఇషాన్ కిష‌న్‌ను కొన‌సాగించాల‌ని భారత…

Thursday, 23 April 2026, 8:33 PM

ఆ ఈగోను హోటల్ గదిలోనే వదిలేస్తా.. రాజస్థాన్ రాయల్స్ విజయం తర్వాత జడేజా షాకింగ్ కామెంట్స్!

క్రికెట్ మ్యాచ్‌ల‌లో తాను ఈగోను ప్ర‌ద‌ర్శించ‌న‌ని, దాన్ని హోట‌ల్ గ‌దిలోనే వ‌దిలి వ‌స్తాన‌ని, జ‌ట్టు త‌న‌ను ఎలా ఉప‌యోగించుకోవాల‌నుకుంటుందో అలా…

Thursday, 23 April 2026, 6:22 PM

మెక్సికో ‘కామిక్ కాన్’లో మహేష్ బాబు ‘వారణాసి’ హవా.. రాజమౌళి మాస్టర్ ప్లాన్!

రాజ‌మౌళి ద‌ర్వ‌క‌త్వంలో మ‌హేష్ బాబు, ప్రియాంక చోప్రా హీరో హీరోయిన్లుగా శ‌ర‌వేగంగా షూటింగ్ జ‌రుపుకుంటున్న వార‌ణాసి మూవీ గురించి మేక‌ర్స్…

Thursday, 23 April 2026, 3:27 PM

రామ్ చరణ్ ‘పెద్ది’లో శ్రుతి హాసన్ మాస్ స్టెప్పులు.. ఐటమ్ సాంగ్ షూట్ డేట్ ఫిక్స్!

రామ్ చ‌ర‌ణ్ హీరోగా బుచ్చిబాబు సానా ద‌ర్శ‌క‌త్వంలో తెర‌కెక్కుతున్న పెద్ది సినిమాకు గాను ఓ ఐట‌మ్ సాంగ్ పెండింగ్‌లో ఉండ‌గా,…

Thursday, 23 April 2026, 11:56 AM

కేజీఎఫ్ 3 పక్కా.. కానీ ఇప్పుడే కాదు! క్లారిటీ ఇచ్చిన రాకింగ్ స్టార్ యష్‌..

ప్ర‌స్తుతం తాను భారీ ప్రాజెక్టుల‌తో బిజీగా ఉన్నాన‌ని, అందువ‌ల్ల కేజీఎఫ్ 3 సినిమాపై ఆలోచించ‌డం లేద‌ని, అయితే సినిమా మాత్రం…

Tuesday, 21 April 2026, 10:12 PM

‘ధురంధర్ 2’ బంపర్ డీల్.. రూ.155 కోట్లకు ఓటీటీ హక్కులు సొంతం చేసుకున్న జియో హాట్ స్టార్!

ర‌ణ‌వీర్‌సింగ్ ప్ర‌ధాన పాత్ర‌లో న‌టించిన ధురంధ‌ర్ 2 చిత్ర మేక‌ర్స్‌కు బంప‌ర్ డీల్ ద‌క్కింది. ఈ సినిమా డిజిట‌ల్ హ‌క్కుల‌ను…

Monday, 20 April 2026, 8:30 PM

రూ. 50 కోట్ల క్లబ్‌లో ‘డెకాయిట్’.. ప్రేక్షకుల తీర్పుపై అడివి శేష్ సెన్సేషనల్ కామెంట్స్!

సినిమా న‌చ్చితే కొత్త న‌టీన‌టుల‌ను కూడా ప్రేక్ష‌కులు ఆద‌రిస్తున్నార‌ని, అదే న‌చ్చ‌క‌పోతే పాత న‌టీన‌టుల‌ను సైతం ప‌ట్టించుకోవ‌డం లేద‌ని న‌టుడు…

Saturday, 18 April 2026, 6:32 PM

ఫీల్డింగ్‌లో లేడు.. బ్యాటింగ్‌లో అదరగొట్టాడు! కోహ్లీ ‘ఇంపాక్ట్’ ఇన్నింగ్స్ వెనుక అసలు రహస్యం ఇదే..

ఇండియ‌న్ ప్రీమియ‌ర్ లీగ్ (ఐపీఎల్‌) 2026 సీజ‌న్‌లో ఇంకా మ‌నం తొలి ద‌శ‌లోనే ఉన్నామ‌ని, త‌రువాతి రోజుల్లో సీజ‌న్ మ‌ధ్య‌కు…

Thursday, 16 April 2026, 5:39 PM