శాకాహారం

నోరూరించే గుత్తి వంకాయ తయారీ విధానం..

గుత్తి వంకాయ అంటే ఇష్టపడని వారు ఎవరూ ఉండరు. గుత్తి వంకాయ కూర చపాతి, పరోటా వంటి వాటిలోకి తింటే ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది. నోరూరించే ఎంతో రుచికరమైన ఈ గుత్తి వంకాయ కూరను ఏ విధంగా తయారు చేసుకోవాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

కావలసిన పదార్థాలు

*మీడియం సైజు వంకాయలు అరకిలో

*వేరుశనగ విత్తనాలు ఒక కప్పు

*కొబ్బెర ఒక కప్పు

*ఒక పెద్ద సైజు వెల్లుల్లి

*ఉల్లిపాయ ఒకటి

*రెండు టేబుల్ స్పూన్ల ధనియాల పొడి

*నాలుగు లవంగాలు

*కొత్తిమీర

*టేబుల్ స్పూన్ నల్ల నువ్వులు

*ఉప్పు తగినంత

*కారం పొడి 2 టేబుల్ స్పూన్లు

*పసుపు

*నీళ్లు

*నూనె

తయారీ విధానం

ముందుగా గోళంలో వేరుశనగ విత్తనాలను దోరగా వేయించుకోవాలి. తరువాత నువ్వులను చిటపట అంతవరకు వేయించుకోవాలి. వేరుశనగ విత్తనాలు చల్లబడిన తర్వాత వేరుశనగ విత్తనాలు, నువ్వులు, కొబ్బెర, ధనియాల పొడి, వెల్లుల్లి, ఉల్లిపాయ, కొత్తిమీర, లవంగాలు, కారం పొడి, తగినంత ఉప్పు వేసి బాగా మెత్తని మిశ్రమంలా తయారు చేసుకోవాలి. ఈ మసాలా తయారు చేసుకునేటప్పుడు నీరు వేయకుండా గట్టిగా రుబ్బుకోవాలి. ఈ విధంగా మసాలాను తయారు చేసుకొని పక్కన పెట్టుకోవాలి. ఎట్టి పరిస్థితులలోనూ మసాలాలోకి నీళ్లు వేయకూడదు.

తరువాత ఒక గిన్నెలో నీళ్లు తీసుకొని కొద్దిగా ఉప్పు వేయాలి. తర్వాత వంకాయలను పూర్తిగా కాకుండా తొడిమ వరకు నాలుగు ముక్కలుగా కత్తిరించి నీటిలో వేసుకోవాలి. తరువాత ఒక్కొక్క వంకాయ తీసుకొని ముందుగా తయారు చేసుకొన్న మసాలాను కట్ చేసిన వంకాయలోపు పెట్టి గట్టిగా అదమాలి. ఈ విధంగా వంకాయలు అన్నింటిలోకి మసాలను పెట్టి పక్కన పెట్టుకోవాలి. తరువాత స్టవ్ పై ఒక కడాయి తీసుకుని కొద్దిగా నూనె వేసి పోపు పెట్టాలి. ఆవాలు మగ్గిన తర్వాత అందులోకి ముందుగా తయారు చేసుకున్న మసాలాలను వేసి నూనెలో బాగా మగ్గనివ్వాలి. ఈ మసాలాలోకి చిటికెడు పసుపు వేసి మసాలా బాగా మగ్గిన తర్వాత మనకు కావలసిన నీటిని వేసుకోవాలి. నీరు బాగా ఉడుకుతున్నప్పుడు ముందుగా మసాలా పెట్టిన వంకాయలను అందులో వేసి చిన్న మంటపై పది నిమిషాలపాటు ఉడికించాలి. పది నిమిషాల తర్వాత గిన్నెలో నూనె మొత్తం పైకి తేలితే మనకు గుత్తి వంకాయ కూర తయారైనట్లే.. వేడివేడిగా గుత్తి వంకాయ పరోటా లేదా చపాతీ వంటివాటిలోకి తింటే ఎంతో రుచికరంగా ఉంటుంది.

Sambi Reddy

బి.సాంబిరెడ్డి, సీనియర్ జర్నలిస్ట్: మీడియా రంగంలో 14 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం కలిగిన జర్నలిస్ట్. గతంలో ఏబీఎన్ ఆంధ్ర‌జ్యోతి (ABN), ఎన్టీ న్యూస్ (NT News) వంటి ప్రముఖ సంస్థలలో బాధ్యతలు నిర్వహించారు. ప్రస్తుతం ఇండియా డైలీ లైవ్ ఎడిటర్-ఇన్-చీఫ్‌గా రాజకీయ, సామాజిక అంశాలపై విశ్లేషణాత్మక కథనాలు అందిస్తున్నారు.

Recent Posts

‘నా సక్సెస్ వెనుక ఆమె ఉంది’.. వరల్డ్ కప్ ట్రోఫీతో ఇంటికి సంజు శాంసన్!

టీ20 ప్ర‌పంచ క‌ప్ 2026 ట్రోఫీ సాధించిన అనంత‌రం యావ‌త్ భార‌త‌దేశం సంతోషంలో మునిగిపోగా టీమిండియా ప్లేయ‌ర్లు త‌మ కుటుంబ…

Tuesday, 10 March 2026, 10:18 PM

‘ప్రాణాలు అరచేతిలో పెట్టుకుని వచ్చా’.. కువైట్ నుండి క్షేమంగా ముంబైకి ఊర్వశి రౌటేలా!

కువైట్ నుంచి తాను సుర‌క్షితంగా ఇండియాకు చేరుకున్నాన‌ని న‌టి ఊర్వ‌శి రౌటేలా వెల్ల‌డించింది. తాను ముంబైకి చేరుకున్నాన‌ని చెబుతూ ఆమె…

Tuesday, 10 March 2026, 9:24 PM

వరల్డ్ కప్ విన్నర్స్‌కు రూ.131 కోట్ల నజరానా.. బీసీసీఐ సంచలన ప్రకటన!

టీ20 వరల్డ్ కప్ 2026లో విజయం సాధించిన భారత క్రికెట్ జట్టుకు భారత క్రికెట్ నియంత్రణ మండలి (బీసీసీఐ) భారీ…

Tuesday, 10 March 2026, 7:26 PM

ఆస్కార్స్ 2026.. ప్రెజెంటర్‌గా ప్రియాంక చోప్రా.. భారత్‌లో ఎప్పుడు చూడాలంటే?

ప్ర‌తి ఏడాదిలాగే ఈసారి కూడా ఆస్కార్ సందడి మొదలైంది. 2025 సంవ‌త్స‌రానికి ఇచ్చే ఆస్కార్ అవార్డుల కార్య‌క్ర‌మాన్ని ఈ నెల…

Tuesday, 10 March 2026, 5:34 PM

‘ఆ రుచులు వర్ణించలేం’.. భారతీయ ఆహారంపై ప్రియాంక చోప్రా క్రేజీ కామెంట్స్!

భారతదేశాన్ని తొలిసారి సందర్శించే ఎవరికైనా ఈ దేశంలోని ఆహార సంస్కృతి అద్భుతమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంద‌ని న‌టి ప్రియాంక చోప్రా అన్నారు.…

Tuesday, 10 March 2026, 12:40 PM

హార్దిక్ పాండ్యా ‘లక్కీ చార్మ్’.. వరల్డ్ కప్ విక్టరీలో సెంటర్ ఆఫ్ అట్రాక్షన్‌గా మోడల్ మహీకా శర్మ!

భారత జట్టు ఐసీసీ పురుషుల టీ20 ప్రపంచకప్ 2026ను గెలుచుకున్న అనంతరం క్రికెటర్ హార్దిక్ పాండ్యా వ్యక్తిగత జీవితం మరోసారి…

Monday, 9 March 2026, 10:23 PM

అమ్మకు బన్నీ అదిరిపోయే గిఫ్ట్.. మహిళా దినోత్సవం వేళ ఖరీదైన లెక్సస్ కారు!

ఐకాన్ స్టార్ అల్లు అర్జున్ ఇటీవ‌లే తన 15వ వివాహ వార్షికోత్సవం సందర్భంగా భార్య స్నేహా రెడ్డికి విలాసవంతమైన మెర్సిడెస్-బెంజ్…

Monday, 9 March 2026, 7:31 PM

ఐపీఎల్ 2026 డేట్ వచ్చేసింది.. ఆ రోజే తొలి మ్యాచ్! ఆర్‌సీబీ ఫ్యాన్స్‌కు అదిరిపోయే న్యూస్.

ఇండియన్ ప్రీమియర్ లీగ్ (ఐపీఎల్) 19వ ఎడిషన్ మార్చి 28, 2026న ప్రారంభం కానుంది. ఈ తేదీని అధికారిక ప్రసార…

Monday, 9 March 2026, 5:34 PM