Cumin Water : జీల‌క‌ర్ర నీటిని ఈ విధంగా తాగితే బ‌రువు అల‌వోక‌గా త‌గ్గ‌వ‌చ్చు.. ఎలాగో తెలుసా ?

Cumin Water : సాధారణంగా ఇంట్లో వంట చేయడానికి అనేక మసాలా దినుసులు, పదార్థాలను ఉపయోగిస్తారు. సాధారణంగా ఉపయోగించే పదార్థాలలో ఒకటి జీలకర్ర. ఇది రుచిని పెంచడంతో పాటు ఆహార సువాసనను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే.. ఇది రుచికి మాత్రమే కాకుండా.. ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. నేడు మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా చాలా మంది ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నారు. స్థూలకాయం కూడా అనేక వ్యాధులకు కారణం అవుతోంది.

Cumin Water

జీలకర్ర మన జీర్ణవ్యవస్థను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మన శరీరంలోని అన్ని టాక్సిన్‌లను కూడా తొలగిస్తుంది. అదే సమయంలో.. చర్మం, జుట్టుకు కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇందులో మంచి మొత్తంలో మాంగనీస్, ఐరన్, మెగ్నీషియం, కాల్షియం, జింక్, భాస్వరం ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా జీలకర్ర కలిపిన నీరు బరువు తగ్గడానికి, పొట్ట దగ్గ‌రి కొవ్వును తగ్గించడంలోనూ సహాయపడుతుంది.

Cumin Water : జీరా నీటిని ఇలా తయారు చేయవచ్చు

జీరా నీరు చేయడానికి ముందుగా ఒక గ్లాసులో నీరు తీసుకొని అందులో 1 నుండి 2 టీస్పూన్ల జీలకర్ర వేసి రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టండి. ఉదయం లేచిన తర్వాత ఈ నీటిని మరిగించండి. నీటి పరిమాణంలో సగం మాత్రమే మిగిలి ఉన్నప్పుడు గ్యాస్‌ను ఆపివేయండి. ఇప్పుడు ఈ నీటిని ఫిల్టర్ చేసి తాగండి. మీరు మిగిలిన జీలకర్ర గింజలను నమలవచ్చు. మీకు నచ్చితే జీరా నీటిలో కొద్దిగా తేనె, నిమ్మరసం కలిపి తాగ‌వ‌చ్చు.

జీరా నీటిని ఎప్పుడు, ఎలా తీసుకోవాలి ?

జీరా నీరు అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన డిటాక్స్ పానీయం. ఇది మీ ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మీరు దీనిని తాగితే మీకు ఎక్కువ స‌మ‌యం ఆకలి అనిపించదు. మీరు త్వరగా బరువు తగ్గాలనుకుంటే రోజుకు 2 సార్లు ఈ నీటిని తాగాలి. ఇది మీ జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. మలబద్ధకాన్ని త‌గ్గిస్తుంది.

Sambi Reddy

బి.సాంబిరెడ్డి, సీనియర్ జర్నలిస్ట్: మీడియా రంగంలో 14 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం కలిగిన జర్నలిస్ట్. గతంలో ఏబీఎన్ ఆంధ్ర‌జ్యోతి (ABN), ఎన్టీ న్యూస్ (NT News) వంటి ప్రముఖ సంస్థలలో బాధ్యతలు నిర్వహించారు. ప్రస్తుతం ఇండియా డైలీ లైవ్ ఎడిటర్-ఇన్-చీఫ్‌గా రాజకీయ, సామాజిక అంశాలపై విశ్లేషణాత్మక కథనాలు అందిస్తున్నారు.

Recent Posts

క‌మిన్స్ వ‌చ్చినా కిష‌నే కెప్టెన్ కావాలి.. ఎస్ఆర్‌హెచ్‌పై హ‌ర్భ‌జ‌న్ సింగ్ సంచలన వ్యాఖ్యలు!

ఆస్ట్రేలియా పేస‌ర్ ప్యాట్ క‌మిన్స్ తిరిగి ఐపీఎల్ స‌న్‌రైజ‌ర్స్ హైద‌రాబాద్ జ‌ట్టుతో చేరిన‌ప్ప‌టికీ కెప్టెన్‌గా ఇషాన్ కిష‌న్‌ను కొన‌సాగించాల‌ని భారత…

Thursday, 23 April 2026, 8:33 PM

ఆ ఈగోను హోటల్ గదిలోనే వదిలేస్తా.. రాజస్థాన్ రాయల్స్ విజయం తర్వాత జడేజా షాకింగ్ కామెంట్స్!

క్రికెట్ మ్యాచ్‌ల‌లో తాను ఈగోను ప్ర‌ద‌ర్శించ‌న‌ని, దాన్ని హోట‌ల్ గ‌దిలోనే వ‌దిలి వ‌స్తాన‌ని, జ‌ట్టు త‌న‌ను ఎలా ఉప‌యోగించుకోవాల‌నుకుంటుందో అలా…

Thursday, 23 April 2026, 6:22 PM

మెక్సికో ‘కామిక్ కాన్’లో మహేష్ బాబు ‘వారణాసి’ హవా.. రాజమౌళి మాస్టర్ ప్లాన్!

రాజ‌మౌళి ద‌ర్వ‌క‌త్వంలో మ‌హేష్ బాబు, ప్రియాంక చోప్రా హీరో హీరోయిన్లుగా శ‌ర‌వేగంగా షూటింగ్ జ‌రుపుకుంటున్న వార‌ణాసి మూవీ గురించి మేక‌ర్స్…

Thursday, 23 April 2026, 3:27 PM

రామ్ చరణ్ ‘పెద్ది’లో శ్రుతి హాసన్ మాస్ స్టెప్పులు.. ఐటమ్ సాంగ్ షూట్ డేట్ ఫిక్స్!

రామ్ చ‌ర‌ణ్ హీరోగా బుచ్చిబాబు సానా ద‌ర్శ‌క‌త్వంలో తెర‌కెక్కుతున్న పెద్ది సినిమాకు గాను ఓ ఐట‌మ్ సాంగ్ పెండింగ్‌లో ఉండ‌గా,…

Thursday, 23 April 2026, 11:56 AM

కేజీఎఫ్ 3 పక్కా.. కానీ ఇప్పుడే కాదు! క్లారిటీ ఇచ్చిన రాకింగ్ స్టార్ యష్‌..

ప్ర‌స్తుతం తాను భారీ ప్రాజెక్టుల‌తో బిజీగా ఉన్నాన‌ని, అందువ‌ల్ల కేజీఎఫ్ 3 సినిమాపై ఆలోచించ‌డం లేద‌ని, అయితే సినిమా మాత్రం…

Tuesday, 21 April 2026, 10:12 PM

‘ధురంధర్ 2’ బంపర్ డీల్.. రూ.155 కోట్లకు ఓటీటీ హక్కులు సొంతం చేసుకున్న జియో హాట్ స్టార్!

ర‌ణ‌వీర్‌సింగ్ ప్ర‌ధాన పాత్ర‌లో న‌టించిన ధురంధ‌ర్ 2 చిత్ర మేక‌ర్స్‌కు బంప‌ర్ డీల్ ద‌క్కింది. ఈ సినిమా డిజిట‌ల్ హ‌క్కుల‌ను…

Monday, 20 April 2026, 8:30 PM

రూ. 50 కోట్ల క్లబ్‌లో ‘డెకాయిట్’.. ప్రేక్షకుల తీర్పుపై అడివి శేష్ సెన్సేషనల్ కామెంట్స్!

సినిమా న‌చ్చితే కొత్త న‌టీన‌టుల‌ను కూడా ప్రేక్ష‌కులు ఆద‌రిస్తున్నార‌ని, అదే న‌చ్చ‌క‌పోతే పాత న‌టీన‌టుల‌ను సైతం ప‌ట్టించుకోవ‌డం లేద‌ని న‌టుడు…

Saturday, 18 April 2026, 6:32 PM

ఫీల్డింగ్‌లో లేడు.. బ్యాటింగ్‌లో అదరగొట్టాడు! కోహ్లీ ‘ఇంపాక్ట్’ ఇన్నింగ్స్ వెనుక అసలు రహస్యం ఇదే..

ఇండియ‌న్ ప్రీమియ‌ర్ లీగ్ (ఐపీఎల్‌) 2026 సీజ‌న్‌లో ఇంకా మ‌నం తొలి ద‌శ‌లోనే ఉన్నామ‌ని, త‌రువాతి రోజుల్లో సీజ‌న్ మ‌ధ్య‌కు…

Thursday, 16 April 2026, 5:39 PM