Monsoon Pains : వర్షాకాలంలో వేడి నుండి కొంత ఉపశమనం లభిస్తుంది, కానీ వాతావరణంలో తేమ పెరగడం వల్ల అనేక రకాల అనారోగ్య సమస్యలు కూడా పెరుగుతాయి. కండరాలు మరియు కీళ్లలో నొప్పి మరియు దృఢత్వాన్ని ప్రేరేపించడం ఈ సాధారణ సమస్యలలో ఒకటి. ఆర్థరైటిస్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు, వర్షాకాలంలో సమస్య పెరుగుతుంది, ఎందుకంటే తేమ కారణంగా కీళ్లలో నొప్పి మరియు వాపు పెరుగుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, కొన్ని ఇంటి నివారణలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. చినుకులు కురిసే వర్షపు చుక్కలు ఖచ్చితంగా ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తాయి, అయితే ఈ సమయంలో కొంతమందికి సమస్యలు గణనీయంగా పెరుగుతాయి. దృఢత్వం, వాపు, చేతులు, కాళ్లు, వీపు కండరాలలో నొప్పి వంటి సమస్యలు చాలా ఇబ్బందిని కలిగిస్తాయి.
వర్షాకాలం యొక్క ఈ సమస్యను వదిలించుకోవడానికి, ఏ ఇంటి నివారణలు ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయో తెలుసుకుందాం. కండరాల నొప్పి మరియు దృఢత్వం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి దాల్చిన చెక్క మరియు అల్లం టీ చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది వర్షాకాలంలో సంభవించే వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఒక కప్పు నీటిలో అల్లం మరియు దాల్చినచెక్కను వేసి మరిగించి, అందులో తేనె కలుపుకుని సిప్ బై సిప్ త్రాగాలి. కండరాల నొప్పి మరియు దృఢత్వం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, పసుపు పాలు క్రమం తప్పకుండా రాత్రిపూట త్రాగడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా పచ్చి పసుపును నీటిలో వేసి మరిగించి కూడా తాగవచ్చు.
ఈ రెండు చిట్కాలు కండరాల నొప్పి మరియు వాపు నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి మరియు రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతాయి. అంతే కాకుండా ఆవనూనెలో పసుపు వేసి కీళ్లకు పట్టించి కట్టు కట్టుకోవచ్చు. ఇది నొప్పి మరియు వాపు నుండి చాలా ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది మరియు గాయం నుండి నొప్పిని కూడా తగ్గిస్తుంది. కండరాల నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, వెల్లుల్లి రెబ్బలను ఆవనూనెలో వేసి వడకట్టండి. ఈ నూనెతో కీళ్లను మసాజ్ చేయడం వల్ల నొప్పి మరియు వాపు నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇది కాకుండా, ఆముదం మరియు యూకలిప్టస్ ఆయిల్ కూడా నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి.
