lifestyle

White Tongue : మీ నాలుక తెల్ల‌గా ఉందా.. అయితే ఈ విష‌యాల‌ను తెలుసుకోవాల్సిందే..!

White Tongue : శరీరం అన్నాక మనం తరచూ అనారోగ్యాలకు గురవుతూనే ఉంటాం. ఈ క్రమంలోనే సమస్యలు వచ్చినప్పుడల్లా మనకు మన శరీరం పలు లక్షణాలను చూపిస్తుంటుంది. ఇక ప్రధానంగా నాలుక విషయానికి వస్తే.. కొన్ని అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నాయని చెప్పేందుకు అప్పుడప్పుడు నాలుక మనకు ఒక్కో విధంగా కనిపిస్తుంటుంది. ఈ క్రమంలోనే కొందరికి నాలుకపై ఎల్లప్పుడూ తెల్లగా కనిపిస్తుంటుంది. అయితే అలా ఎందుకు అవుతుంది ? ఏ అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారికి నాలుక అలా తెల్లగా కనిపిస్తుంది ? అన్న వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

నాలుకపై అంతా తెల్లగా కనిపిస్తుందంటే.. ఆయుర్వేద ప్రకారం.. అది కఫం లేదా ఆమం అయి ఉంటుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కాకపోతే చిన్నపేగుల్లో విష పదార్థాలు పేరుకుపోతాయి. దీంతో ఆ సమస్యకు సూచనగా నాలుకపై అంతా తెల్లగా అవుతుంది. అయితే తిన్న ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణమయ్యేలా చూసుకుంటే ఈ సమస్య నుంచి బయట పడవచ్చు. దీంతో నాలుక యథాతథ స్థితికి మారుతుంది.

White Tongue

ఇక కారం, మసాలాలు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలు తినే వారి నాలుక కూడా ఇలాగే తెల్లగా అవుతుంటుంది. అలాంటి వారు ఆయా ఆహారాలను తినడం మానేయాలి. దీంతో నాలుక తెల్లగా కాకుండా చూసుకోవచ్చు. అలాగే పొగతాడం, మద్యం సేవించడం, దంత సమస్యలు ఉన్నవారి నాలుక కూడా తెల్లగా కనిపిస్తుంది. ఆయా సమస్యలను పరిష్కరించుకోవడం ద్వారా నాలుక మామూలు స్థితిలోకి మారేలా చేయవచ్చు.

డయాబెటిస్‌ ఉన్నవారు, యాంటీ బయోటిక్స్‌ను తరచూ వాడే వారు, శరీర రోగ నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నవారు, విటమిన్‌ బి, ఐరన్‌ లోపం ఉన్నవారి నాలుక కూడా తెల్లగా అవుతుంది. అయితే పోషకాహారం సరిగ్గా తీసుకుంటే ఈ సమస్య నుంచి బయట పడవచ్చు. ఇక సిఫిలిస్‌ ఉన్నవారు, ఓరల్‌ క్యాన్సర్‌ ఉన్నవారి నాలుక కూడా తెల్లగా కనిపిస్తుంది. ఇలాంటి వారు వైద్య సహాయం పొందాలి. దీంతో నాలుకను తిరిగి యథాతథ స్థితికి రప్పించేందుకు అవకాశం ఉంటుంది.

Sambi Reddy

బి.సాంబిరెడ్డి, సీనియర్ జర్నలిస్ట్: మీడియా రంగంలో 14 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం కలిగిన జర్నలిస్ట్. గతంలో ఏబీఎన్ ఆంధ్ర‌జ్యోతి (ABN), ఎన్టీ న్యూస్ (NT News) వంటి ప్రముఖ సంస్థలలో బాధ్యతలు నిర్వహించారు. ప్రస్తుతం ఇండియా డైలీ లైవ్ ఎడిటర్-ఇన్-చీఫ్‌గా రాజకీయ, సామాజిక అంశాలపై విశ్లేషణాత్మక కథనాలు అందిస్తున్నారు.

Recent Posts

సూర్య ఇన్నింగ్స్‌కు సెహ్వాగ్ ఫిదా.. టీమిండియా స్టార్‌పై ప్రశంసల జల్లు!

భారత్-యూఎస్‌ఏ మధ్య జరిగిన ఐసీసీ పురుషుల టీ20 వరల్డ్‌కప్ మ్యాచ్‌లో భారత కెప్టెన్ సూర్య కుమార్ యాద‌వ్ ఆడిన మ్యాచ్‌…

Sunday, 8 February 2026, 10:15 PM

రేవంత్ రెడ్డి బీజేపీ ‘ట్రోజన్ హార్స్’.. నిజామాబాద్‌లో కేటీఆర్ నిప్పులు!

నిజామాబాద్ జిల్లాలో ఫిబ్రవరి 11న జరగనున్న మున్సిపల్ ఎన్నికల ప్రచారం హోరెత్తుతున్న వేళ మాజీ మంత్రి, బీఆర్ఎస్ పార్టీ వ‌ర్కింగ్…

Sunday, 8 February 2026, 8:02 PM

వీరు బొప్పాయి పండ్లు తినకూడదు.. నిపుణుల హెచ్చరిక!

విటమిన్లు A, C, Eతో పాటు శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, జీర్ణక్రియకు సహాయపడే ప‌పైన్ ఎంజైమ్‌తో బొప్పాయి ఎన్నో ఏళ్లుగా…

Sunday, 8 February 2026, 6:55 PM

రెమ్యునరేషన్ వద్దు.. లాభాల్లో వాటా ముద్దు! అల్లు అర్జున్ సంచలన నిర్ణయం..

భారతీయ సినీ పరిశ్రమలో అగ్ర నటుల మధ్య అల్లు అర్జున్ ప్రత్యేకమైన దారిని ఎంచుకుంటున్నారు. పారితోషిక విషయంలో ఇతర తెలుగు…

Sunday, 8 February 2026, 5:07 PM

రూ.449కే జియో ఫ్యామిలీ ప్లాన్.. ఒకే బిల్లుపై 4 సిమ్‌లు, అన్‌లిమిటెడ్ డేటా!

టెలికాం దిగ్గజం జియో కుటుంబ వినియోగదారుల కోసం బడ్జెట్‌కు అనుకూలమైన కొత్త పోస్ట్‌పెయిడ్ ఫ్యామిలీ ప్లాన్‌ను ప్రవేశపెట్టింది. కేవలం రూ.449…

Sunday, 8 February 2026, 2:44 PM

జపాన్ మ్యాగజైన్‌పై ప్రభాస్ సెన్సేషన్.. తొలి భారతీయ నటుడిగా సరికొత్త రికార్డ్!

2023లో జపాన్‌కు చెందిన ప్రముఖ మ్యాగజైన్ అనాన్ కవర్‌పై రామ్ చ‌ర‌ణ్‌, జూనియ‌ర్ ఎన్‌టీఆర్ కలిసి దర్శనమిచ్చినప్పుడు అది తెలుగు…

Sunday, 8 February 2026, 12:46 PM

ఐఓసీఎల్ పానిపట్ రిఫైనరీలో 637 ఉద్యోగాలు.. దరఖాస్తు ప్రక్రియ ప్రారంభం!

హర్యానాలోని పానిపట్ రిఫైనరీ & పెట్రోకెమికల్ కాంప్లెక్స్‌లో అప్రెంటిస్ నియామకాలకు Indian Oil Corporation Limited (IOCL) కొత్త నోటిఫికేషన్…

Sunday, 8 February 2026, 10:03 AM

ఓటీటీలోనూ ప్రభాస్ ‘రాజాసాబ్’ ఫెయిల్.. సోషల్ మీడియాలో భారీగా ట్రోల్స్!

మారుతి ద‌ర్శ‌క‌త్వంలో ప్ర‌భాస్, మాళ‌విక మోహ‌న‌న్‌, నిధి అగ‌ర్వాల్‌, రిధి కుమార్ ప్ర‌ధాన పాత్ర‌ల్లో వ‌చ్చిన ది రాజా సాబ్…

Saturday, 7 February 2026, 10:28 PM