lifestyle

Apple : బెడ్ కాఫీ, టీల‌కు బ‌దులుగా దీన్ని రోజూ ఒక‌టి తినండి..!

Apple : సాధార‌ణంగా మ‌న‌లో అధిక‌శాతం మంది ఉద‌యం నిద్ర లేవ‌గానే బెడ్ మీద ఉండ‌గానే బెడ్ కాఫీ లేదా టీ తాగుతుంటారు. బెడ్‌పై ఉండే టీ లేదా కాఫీ తాగి కానీ ఏ ప‌నీ మొద‌లు పెట్ట‌రు. కొంద‌రు ఉదయం నిద్ర‌మ‌త్తును వ‌దిలించుకుని యాక్టివ్‌గా ఉండేందుకు టీ, కాఫీల‌ను తాగితే, మ‌రికొంద‌రికి అది అల‌వాటుగా ఉంటుంది. అయితే అస‌లు నిజానికి ఉద‌యం బెడ్ టీ, కాఫీకి బ‌దులుగా బెడ్ ఆపిల్ తింటే ఎంతో మంచిద‌ట‌. అవును, ఈ విష‌యాన్ని వైద్యులే స్వ‌యంగా చెబుతున్నారు.

ఉద‌యం బెడ్ టీ లేదా కాఫీ తాగేవారు వాటికి బ‌దులుగా ఒక ఆపిల్‌ను తింటే మంచిద‌ని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. ఎందుకంటే నిద్ర‌మ‌త్తు వ‌దిలించుకుని యాక్టివ్‌గా ఉండేందుకు కాఫీ, టీల‌కు బ‌దులుగా ఆపిల్ పండే బాగా ప‌నిచేస్తుంద‌ని వారు చెబుతున్నారు. ఆపిల్‌లో ఉండే స‌హ‌జ సిద్ధ‌మైన చ‌క్కెర (ఫ్ర‌క్టోజ్‌) కాఫీ, టీల‌లో ఉండే కెఫీన్ క‌న్నా బాగా ప‌నిచేస్తుంద‌ని, దీంతో ఉద‌యం బెడ్ కాఫీ, టీల‌ను తాగేందుకు బ‌దులుగా ఒక ఆపిల్‌ను తింటే యాక్టివ్‌గా ఉండ‌వ‌చ్చ‌ని, దాంతో మ‌న శ‌రీరానికి ఉద‌యాన్నే శ‌క్తి ల‌భించి ఉత్సాహంగా ఉండ‌వ‌చ్చ‌ని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

Apple

ఇక ఉద‌యాన్నే అలా ఆపిల్ పండును తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి కావ‌ల్సిన పోష‌కాలు కూడా ల‌భిస్తాయని, ఇది ఎంతో ఆరోగ్య‌వంత‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా ఇస్తుంద‌ని వైద్యులు చెబుతున్నారు. మ‌రింకెందుకాల‌స్యం.. వెంట‌నే బెడ్ కాఫీ, బెడ్ టీల‌కు బ‌దులు రోజూ ఒక ఆపిల్ తిని చూడండి.. ఫ‌లితాల‌ను బ‌ట్టి మీరే పై విష‌యాల‌ను అంగీక‌రిస్తారు.

Sambi Reddy

బి.సాంబిరెడ్డి, సీనియర్ జర్నలిస్ట్: మీడియా రంగంలో 14 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం కలిగిన జర్నలిస్ట్. గతంలో ఏబీఎన్ ఆంధ్ర‌జ్యోతి (ABN), ఎన్టీ న్యూస్ (NT News) వంటి ప్రముఖ సంస్థలలో బాధ్యతలు నిర్వహించారు. ప్రస్తుతం ఇండియా డైలీ లైవ్ ఎడిటర్-ఇన్-చీఫ్‌గా రాజకీయ, సామాజిక అంశాలపై విశ్లేషణాత్మక కథనాలు అందిస్తున్నారు.

Recent Posts

సూర్యతో దిల్ రాజు రిస్కీ ప్రాజెక్ట్.. ఫ్లాప్ డైరెక్టర్‌కు మరో ఛాన్స్!

తమిళ స్టార్ హీరో సూర్య (Suriya) తాజాగా తెలుగు సినిమాలపై ప్రత్యేక దృష్టి పెట్టినట్లు స్పష్టంగా కనిపిస్తోంది. ఇప్పటికే దర్శకుడు…

Monday, 9 February 2026, 8:24 AM

సూర్య ఇన్నింగ్స్‌కు సెహ్వాగ్ ఫిదా.. టీమిండియా స్టార్‌పై ప్రశంసల జల్లు!

భారత్-యూఎస్‌ఏ మధ్య జరిగిన ఐసీసీ పురుషుల టీ20 వరల్డ్‌కప్ మ్యాచ్‌లో భారత కెప్టెన్ సూర్య కుమార్ యాద‌వ్ ఆడిన మ్యాచ్‌…

Sunday, 8 February 2026, 10:15 PM

రేవంత్ రెడ్డి బీజేపీ ‘ట్రోజన్ హార్స్’.. నిజామాబాద్‌లో కేటీఆర్ నిప్పులు!

నిజామాబాద్ జిల్లాలో ఫిబ్రవరి 11న జరగనున్న మున్సిపల్ ఎన్నికల ప్రచారం హోరెత్తుతున్న వేళ మాజీ మంత్రి, బీఆర్ఎస్ పార్టీ వ‌ర్కింగ్…

Sunday, 8 February 2026, 8:02 PM

వీరు బొప్పాయి పండ్లు తినకూడదు.. నిపుణుల హెచ్చరిక!

విటమిన్లు A, C, Eతో పాటు శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, జీర్ణక్రియకు సహాయపడే ప‌పైన్ ఎంజైమ్‌తో బొప్పాయి ఎన్నో ఏళ్లుగా…

Sunday, 8 February 2026, 6:55 PM

రెమ్యునరేషన్ వద్దు.. లాభాల్లో వాటా ముద్దు! అల్లు అర్జున్ సంచలన నిర్ణయం..

భారతీయ సినీ పరిశ్రమలో అగ్ర నటుల మధ్య అల్లు అర్జున్ ప్రత్యేకమైన దారిని ఎంచుకుంటున్నారు. పారితోషిక విషయంలో ఇతర తెలుగు…

Sunday, 8 February 2026, 5:07 PM

రూ.449కే జియో ఫ్యామిలీ ప్లాన్.. ఒకే బిల్లుపై 4 సిమ్‌లు, అన్‌లిమిటెడ్ డేటా!

టెలికాం దిగ్గజం జియో కుటుంబ వినియోగదారుల కోసం బడ్జెట్‌కు అనుకూలమైన కొత్త పోస్ట్‌పెయిడ్ ఫ్యామిలీ ప్లాన్‌ను ప్రవేశపెట్టింది. కేవలం రూ.449…

Sunday, 8 February 2026, 2:44 PM

జపాన్ మ్యాగజైన్‌పై ప్రభాస్ సెన్సేషన్.. తొలి భారతీయ నటుడిగా సరికొత్త రికార్డ్!

2023లో జపాన్‌కు చెందిన ప్రముఖ మ్యాగజైన్ అనాన్ కవర్‌పై రామ్ చ‌ర‌ణ్‌, జూనియ‌ర్ ఎన్‌టీఆర్ కలిసి దర్శనమిచ్చినప్పుడు అది తెలుగు…

Sunday, 8 February 2026, 12:46 PM

ఐఓసీఎల్ పానిపట్ రిఫైనరీలో 637 ఉద్యోగాలు.. దరఖాస్తు ప్రక్రియ ప్రారంభం!

హర్యానాలోని పానిపట్ రిఫైనరీ & పెట్రోకెమికల్ కాంప్లెక్స్‌లో అప్రెంటిస్ నియామకాలకు Indian Oil Corporation Limited (IOCL) కొత్త నోటిఫికేషన్…

Sunday, 8 February 2026, 10:03 AM