India Daily Live
  • వార్తా విశేషాలు
  • Jobs
  • స‌మాచారం
  • బిజినెస్ ఐడియాలు
  • ఆరోగ్యం
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • వార్తా విశేషాలు
  • Jobs
  • స‌మాచారం
  • బిజినెస్ ఐడియాలు
  • ఆరోగ్యం
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
No Result
View All Result
India Daily Live
Home ఆరోగ్యం

Healthy : మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారో లేదో ఇలా తెలుసుకోవచ్చు.. ఈ లక్షణాలు ఉంటే మాత్రం ప్రమాదమే..!

Sravya sree by Sravya sree
Wednesday, 19 July 2023, 10:44 AM
in ఆరోగ్యం, వార్తా విశేషాలు
Share on FacebookShare on Twitter

Healthy : ప్రతి ఒక్కరు కూడా ఆరోగ్యంగా ఉన్నామని అనుకుంటుంటారు. అయితే ఆరోగ్యంగా ఉన్నారా లేదా అనేది ఇలా తెలుసుకోవచ్చు. ఈ లక్షణాలు కనుక మీలో ఉన్నట్లయితే కచ్చితంగా మీరు ఆరోగ్యంగా లేనట్లే. వీటిలో ఏ లక్షణం మీలో ఉన్నా మీరు ఆరోగ్యంగా లేనట్లు తెలుసుకోవాలి. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆకలి వేసినప్పుడు నీళ్లు తాగకండి. దాహం వేసినప్పుడు మాత్రమే నీళ్లు తాగాలి. ఆకలి వేసినప్పుడు తినాలి. ఒత్తిడి లేకుండా చూసుకోవడం, వ్యాయామం కోసం సమయాన్ని వెచ్చించడం, మంచి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం ఇవన్నీ కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.

మీ మూత్రం చిక్కగా, పచ్చగా వస్తుంటే మీరు ఆరోగ్యంగా లేరని అర్థం. ఎండలో వెళ్ళినప్పుడు శరీరంలో చుర్రుమని అనిపిస్తున్నట్లయితే మీరు ఆరోగ్యంగా లేనట్లు. శరీరం వేడిగా ఉంటే కూడా ఆరోగ్యంగా లేనట్లు. మూత్రం వెళ్లినప్పుడు దుర్వాసన ఎక్కువగా వస్తుంటే కూడా మీరు ఆరోగ్యంగా లేనట్లు అర్థం. నిద్ర లేచాక నోటి నుండి దుర్వాసన ఎక్కువ‌గా వస్తున్నట్లయితే మీరు ఆరోగ్యంగా లేరని దానికి సంకేతం.

you can know you are Healthy or not with these symptoms and signs
Healthy

నాలుక మీద పాచి మందంగా ఉంటే ఆరోగ్యంగా లేనట్లే. స్నానం చేసిన రెండు మూడు గంటల్లోనే చర్మం నుండి వాసన వస్తుంటే ఆరోగ్యంగా లేనట్లు. కడుపునొప్పి వస్తుంటే కూడా ఆరోగ్యంగా లేరని దానికి సంకేతం. ఇందులో ఏం కనబ‌డినా కూడా మీరు ఆరోగ్యంగా లేరని దానికి అర్థం. కాబట్టి ఆరోగ్యకరమైన చిట్కాలు పాటించి, ఆరోగ్యంగా ఉండండి. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే మంచి నిద్ర చాలా ముఖ్యం.

రోజు కనీసం 8 గంటల పాటు నిద్రపోండి. అదేవిధంగా ఒత్తిడి లేకుండా చూసుకోండి. ఒత్తిడి వలన చాలామంది అనేక ఇబ్బందులను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఫ్రెష్ గా ఉండే కూరగాయలు, పండ్లు వంటివి తీసుకోవాలి. సరిపడా నీళ్లు తాగాలి. వ్యాయామం, మెడిటేషన్ కోసం కొంచెం సమయాన్ని వెచ్చించాలి. అప్పుడు కచ్చితంగా ఆరోగ్యంగా ఉంటారు.

Tags: healthy
Previous Post

Heart Attack : ఈ 4 ఆహారాల‌ను తీసుకుంటే చాలు.. గుండె పోటు అస‌లు రాదు..!

Next Post

Health Tips : హార్ట్ స్పెష‌లిస్ట్ చెప్పిన ఆరోగ్య సూత్రాలు ఇవి.. ఇలా చేస్తే చాలు..!

Related Posts

Jobs

డిగ్రీ చ‌దివిన వారికి శుభ‌వార్త‌.. బ్యాంక్ ఆఫ్ బ‌రోడాలో ఉద్యోగాలు..

Sunday, 2 March 2025, 2:33 PM
Jobs

యూనియ‌న్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా సువ‌ర్ణ అవ‌కాశం.. 2691 పోస్టుల‌కు నోటిఫికేష‌న్‌..

Saturday, 22 February 2025, 10:19 AM
Jobs

భార‌త్ ఎల‌క్ట్రానిక్స్ లిమిటెడ్ (BEL)లో ఉద్యోగాలు.. వివ‌రాలు ఇవే..!

Friday, 21 February 2025, 1:28 PM
Jobs

బ్యాంక్ ఆఫ్ బ‌రోడాలో 4500 పోస్టులు.. జీతం నెల‌కు రూ.64వేలు..

Thursday, 20 February 2025, 5:38 PM
Jobs

టెన్త్ చ‌దివిన వారికి గుడ్ న్యూస్‌.. సికింద్రాబాద్ జోన్‌లో రైల్వే ఉద్యోగాలు..

Tuesday, 18 February 2025, 5:22 PM
Jobs

ఇండియ‌న్ ఎయిర్ ఫోర్స్‌లో ఉద్యోగాలు.. నెల‌కు రూ.40వేలు జీతం.. ఇంట‌ర్ అర్హ‌త‌తో..!

Monday, 17 February 2025, 9:55 PM

POPULAR POSTS

వార్తా విశేషాలు

Samantha : స‌మంత తెలుగు సినీ ఇండ‌స్ట్రీకి దూరం కానుందా..?

by Sailaja N
Wednesday, 1 December 2021, 1:38 PM

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

ప్రతి రోజూ ఈ ధన్వంతరి మంత్రాన్ని పఠించండి.. వ్యాధులు నయం అవుతాయి..!

by IDL Desk
Tuesday, 18 January 2022, 8:20 PM

...

Read more
ఆరోగ్యం

Sesame Seeds Laddu : శరీరంలో రక్తం తక్కువగా ఉన్నవారు.. ఈ ల‌డ్డూను రోజుకు ఒక‌టి తింటే.. లీట‌ర్ల కొద్దీ ర‌క్తం త‌యార‌వుతుంది..

by Usha Rani
Wednesday, 24 August 2022, 8:13 AM

...

Read more
క్రికెట్

స‌చిన్ టెండుల్క‌ర్‌కు క‌రోనా.. ఇంట్లోనే చికిత్స‌..

by IDL Desk
Saturday, 27 March 2021, 2:16 PM

...

Read more
ఆరోగ్యం

Natural Remedies : పురుషుల స‌మ‌స్య‌ల‌కు స‌హ‌జ‌సిద్ధ‌మైన మెడిసిన్లు ఇవి.. ఎలా ఉప‌యోగించాలంటే..?

by IDL Desk
Saturday, 4 March 2023, 8:44 AM

...

Read more
వార్తా విశేషాలు

Mohan Babu : అప్ప‌ట్లో స్టార్ హీరోయిన్ పై మోహ‌న్ బాబు అత్యాచార య‌త్నం చేశారా ? అస‌లు ఏం జ‌రిగింది ?

by Editor
Friday, 29 July 2022, 1:05 PM

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy

© BSR Media. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • వార్తా విశేషాలు
  • Jobs
  • స‌మాచారం
  • బిజినెస్ ఐడియాలు
  • ఆరోగ్యం
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు

© BSR Media. All Rights Reserved.