India Daily Live
  • వార్తా విశేషాలు
  • Jobs
  • స‌మాచారం
  • బిజినెస్ ఐడియాలు
  • ఆరోగ్యం
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • వార్తా విశేషాలు
  • Jobs
  • స‌మాచారం
  • బిజినెస్ ఐడియాలు
  • ఆరోగ్యం
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
No Result
View All Result
India Daily Live
Home ఆరోగ్యం

Malabaddakam : మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం స‌మ‌స్య‌కు ఇంటి చిట్కాలు.. వీటిని పాటించండి చాలు..!

Sravya sree by Sravya sree
Wednesday, 13 December 2023, 2:05 PM
in ఆరోగ్యం, వార్తా విశేషాలు
Share on FacebookShare on Twitter

Malabaddakam : చాలామంది, ఈ మధ్యకాలంలో అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఎక్కువమంది మలబద్ధకంతో కూడా బాధపడుతున్నారు. మలబద్ధకం సమస్య నుండి బయటపడడానికి, చాలామంది రకరకాల పద్ధతుల్ని పాటిస్తున్నారు. ఈ సమస్య నుండి బయటపడడానికి. ఇలా చేయడం మంచిది. మందులు వేసుకోక్కర్లేదు. సహజ పద్ధతుల ద్వారా మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనాన్ని మనం పొందవచ్చు. పెరుగు కడుపు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. జీర్ణవ్యవస్థ ని ఇది మెరుగుపరుస్తుంది. అవిసె గింజలని పెరుగులో కలిపి తీసుకుంటే, ఎంతో మంచి జరుగుతుంది.

అవిసె గింజల్ని పెరుగులో కలిపి తీసుకుంటే, మలం మృదువుగా మారి ఈజీగా బయటికి వచ్చేస్తుంది. అలానే, ఉసిరి రసం కూడా మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనాన్ని ఇస్తుంది. 30 గ్రాముల ఉసిరి రసాన్ని నీటిలో కలిపి ఉదయం పరగడుపున తాగాలి. ఇలా దీనిని మీరు తాగడం వలన త్వరగా ఉపశమనం కలుగుతుంది. నెయ్యి, పాలు కూడా బాగా హెల్ప్ చేస్తాయి. బాగా జీర్ణం అవుతుంది.

Malabaddakam povalante em cheyali inti chitkalu
Malabaddakam

మలాన్ని బయటకి తరలించడానికి ఇది బాగా ఉపయోగపడుతుంది. మలబద్ధకం నుండి వెంటనే ఉపశమనం ని అందిస్తుంది. ఒక కప్పు వేడి పాలు లో చెంచా నెయ్యి, పాలు కలిపి తీసుకుంటే మంచిది. మలబద్ధకం సమస్యతో బాధపడే వాళ్ళు, ఫుల్లుగా నీళ్లు తాగితే కూడా మంచిది. నీళ్లు బాగా తాగితే మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనాన్ని పొందవచ్చు. నీళ్లు ఎక్కువ తీసుకోకపోతే ఉదర సంబంధిత సమస్యలు వస్తాయి.

ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహార పదార్థాలు కూడా తీసుకుంటూ ఉండండి. బ్రోకలీ, బచ్చలి కూర, మొలకలు వంటి వాటిని కూడా తీసుకోండి. ఇవి కూడా మలబద్ధకం సమస్య నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. అయితే, చాలామంది మలబద్ధకం సమస్య వలన అనేక రకాలుగా ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు. అందుకోసం మార్కెట్లో దొరికే ప్రొడక్ట్స్ ని కూడా వాడుతుంటారు. అలా కాకుండా ఇంటి చిట్కాలతో, ఈజీగా ఈ సమస్య నుండి బయట పడొచ్చు.

Tags: Malabaddakam
Previous Post

Tripti Dimri On Animal Movie Scenes : యానిమ‌ల్ సినిమాలో బోల్డ్ సీన్స్‌పై తృప్తి దిమ్రీ పేరెంట్స్ అలాంటి కామెంట్స్ చేశారా..!

Next Post

Most Searched Movies in 2023 : ఈ ఏడాదిలో గూగుల్‌లో చాలా మంది వెతికిన సినిమాలు, సిరీస్‌లు ఇవే..!

Related Posts

Jobs

డిగ్రీ చ‌దివిన వారికి శుభ‌వార్త‌.. బ్యాంక్ ఆఫ్ బ‌రోడాలో ఉద్యోగాలు..

Sunday, 2 March 2025, 2:33 PM
Jobs

యూనియ‌న్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా సువ‌ర్ణ అవ‌కాశం.. 2691 పోస్టుల‌కు నోటిఫికేష‌న్‌..

Saturday, 22 February 2025, 10:19 AM
Jobs

భార‌త్ ఎల‌క్ట్రానిక్స్ లిమిటెడ్ (BEL)లో ఉద్యోగాలు.. వివ‌రాలు ఇవే..!

Friday, 21 February 2025, 1:28 PM
Jobs

బ్యాంక్ ఆఫ్ బ‌రోడాలో 4500 పోస్టులు.. జీతం నెల‌కు రూ.64వేలు..

Thursday, 20 February 2025, 5:38 PM
Jobs

టెన్త్ చ‌దివిన వారికి గుడ్ న్యూస్‌.. సికింద్రాబాద్ జోన్‌లో రైల్వే ఉద్యోగాలు..

Tuesday, 18 February 2025, 5:22 PM
Jobs

ఇండియ‌న్ ఎయిర్ ఫోర్స్‌లో ఉద్యోగాలు.. నెల‌కు రూ.40వేలు జీతం.. ఇంట‌ర్ అర్హ‌త‌తో..!

Monday, 17 February 2025, 9:55 PM

POPULAR POSTS

వార్తా విశేషాలు

Samantha : స‌మంత తెలుగు సినీ ఇండ‌స్ట్రీకి దూరం కానుందా..?

by Sailaja N
Wednesday, 1 December 2021, 1:38 PM

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

ప్రతి రోజూ ఈ ధన్వంతరి మంత్రాన్ని పఠించండి.. వ్యాధులు నయం అవుతాయి..!

by IDL Desk
Tuesday, 18 January 2022, 8:20 PM

...

Read more
ఆరోగ్యం

Sesame Seeds Laddu : శరీరంలో రక్తం తక్కువగా ఉన్నవారు.. ఈ ల‌డ్డూను రోజుకు ఒక‌టి తింటే.. లీట‌ర్ల కొద్దీ ర‌క్తం త‌యార‌వుతుంది..

by Usha Rani
Wednesday, 24 August 2022, 8:13 AM

...

Read more
క్రికెట్

స‌చిన్ టెండుల్క‌ర్‌కు క‌రోనా.. ఇంట్లోనే చికిత్స‌..

by IDL Desk
Saturday, 27 March 2021, 2:16 PM

...

Read more
ఆరోగ్యం

Natural Remedies : పురుషుల స‌మ‌స్య‌ల‌కు స‌హ‌జ‌సిద్ధ‌మైన మెడిసిన్లు ఇవి.. ఎలా ఉప‌యోగించాలంటే..?

by IDL Desk
Saturday, 4 March 2023, 8:44 AM

...

Read more
వార్తా విశేషాలు

Mohan Babu : అప్ప‌ట్లో స్టార్ హీరోయిన్ పై మోహ‌న్ బాబు అత్యాచార య‌త్నం చేశారా ? అస‌లు ఏం జ‌రిగింది ?

by Editor
Friday, 29 July 2022, 1:05 PM

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy

© BSR Media. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • వార్తా విశేషాలు
  • Jobs
  • స‌మాచారం
  • బిజినెస్ ఐడియాలు
  • ఆరోగ్యం
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు

© BSR Media. All Rights Reserved.