Fruits For Liver : చాలామంది, ఈ రోజుల్లో రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఎక్కువ మంది. లివర్ సమస్యలతో కూడా బాధపడుతున్నారు. ఆరోగ్యం పట్ల, కచ్చితంగా శ్రద్ధ పెట్టాలి. లివర్ ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే, ఈ పండ్లను కచ్చితంగా తీసుకోండి. ఈ పండ్లను తీసుకుంటే, లివర్ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. చాలా రకాల సమస్యలు కూడా దూరం అవుతాయి. కాలేయ ఆరోగ్యానికి ద్రాక్ష పండ్లు బాగా ఉపయోగపడతాయి. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. బ్యాక్టీరియా నుండి, కాలేయాన్ని రక్షించే సామర్థ్యం ద్రాక్షలో ఉంది.
ద్రాక్ష పండ్లు తీసుకుంటే, కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అలానే, ఆపిల్ కూడా కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచగలదు. ఆపిల్ లో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. అలానే, కాలేయ కొవ్వుని కూడా ఆపిల్ కరిగించగలదు. అవకాడోలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉంటాయి. శరీరానికి కవచంగా అవకాడో పని చేస్తుంది. ఆహారంలో అవకాడో ని చేర్చుకోవడం వలన గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు కలుగుతుంది. బోలి ఎముకల వ్యాధిని కూడా నివారిస్తుంది.
అలానే స్ట్రాబెరీస్, రాస్ బెర్రీస్, బ్లాక్ బెర్రీస్ లో కూడా యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువ ఉంటాయి. కాలేయ ఆరోగ్యానికి, ఈ బెర్రీస్ కూడా బాగా ఉపయోగపడతాయి. బొప్పాయి కూడా, లివర్ ఆరోగ్యనికి ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. దీనిలో విటమిన్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. గుండె, జీర్ణక్రియ కి బొప్పాయి బాగా ఉపయోగపడుతుంది. రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది. అలానే, బ్లూ బెర్రీస్, కివి ఫ్రూట్స్ లో కూడా పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.
ఇమ్యూనిటీని కూడా పెంచగలవు. వీటిని తీసుకుంటే కూడా, కాలేయం బాగుంటుంది. అలానే, లివర్ ఆరోగ్యనికి సిట్రస్ ఫ్రూట్స్ కూడా బాగా ఉపయోగపడతాయి. నారింజ, నిమ్మ వంటి సిట్రస్ ఫ్రూట్స్ తీసుకుంటే రోగి నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది పోషకాలు కూడా అందుతాయి. చూశారు కదా ఏ పండ్లు తీసుకుంటే, లివర్ ఆరోగ్యం బాగుంటుందని.. మరి రెగ్యులర్ గా, ఈ పండ్లను తీసుకోండి. లివర్ సమస్యలకు దూరంగా ఉండండి.
పాన్ ఇండియా స్టార్ ప్రభాస్ అంటే కేవలం భారీ సినిమాలకే కాదు, ఆయన ఉదార స్వభావానికి కూడా ప్రత్యేక గుర్తింపు…
భద్రతా కారణాలతో భారత్లో జరిగే 2026 టీ20 ప్రపంచకప్లో పాల్గొనబోమని బంగ్లాదేశ్ క్రికెట్ బోర్డు (BCB) స్పష్టం చేయడంతో, అంతర్జాతీయ…
బీహార్ స్టాఫ్ సెలక్షన్ కమిషన్ (BSSC) నిర్వహిస్తున్న భారీ ఇంటర్ లెవల్ నియామక ప్రక్రియకు సంబంధించి ఆన్లైన్ దరఖాస్తుల గడువును…
రాయ్పూర్ వేదికగా జరిగిన రెండో టీ20 మ్యాచ్లో న్యూజిలాండ్పై భారత్ ఘన విజయం సాధించింది. న్యూజిలాండ్ నిర్దేశించిన భారీ లక్ష్యాన్ని…
భారతీయ వంటింట్లో పప్పులను చాలామంది సూపర్ ఫుడ్ గా భావిస్తారు. ఇవి శరీరానికి అవసరమైన మొక్కల ఆధారిత ప్రోటీన్ను సమృద్ధిగా…
ఎదుటి వ్యక్తి కష్టాల్లో ఉంటే అతని పరిస్థితిని కొందరు తమకు అనుకూలంగా మార్చుకుంటారు. దాన్ని ఆసరాగా చేసుకుని తమ స్వప్రయోజనాలు…
ఈ రోజుల్లో పాన్ కార్డు ప్రతి భారతీయ పౌరునికి అత్యంత ముఖ్యమైన పత్రంగా మారింది. ఆదాయపు పన్ను రిటర్న్స్ దాఖలు…
మెగాస్టార్ చిరంజీవి, నయనతార ప్రధాన పాత్రల్లో నటించిన మన శంకరవరప్రసాద్ గారు సినిమా సంక్రాంతి విడుదల తర్వాత బాక్సాఫీస్ వద్ద…