Dry Apricots Benefits : డ్రై ఆప్రికాట్ ఆరోగ్యానికి, చాలా మేలు చేస్తుంది. వీటిని తీసుకోవడం వలన అనేక లాభాలను పొందవచ్చు. ఈ డ్రై ఆప్రికాట్ ని, పొడి కింద చేసుకుని కూడా మనం తీసుకోవచ్చు. ఇందులో ఫైబర్ ఎక్కువ ఉంటుంది. ఇది అజీర్తి సమస్యల్ని పోగొడుతుంది. వికారం వంటి సమస్యల్ని కూడా, ఇది దూరం చేస్తుంది. అలానే, ఇతర లాభాలు కూడా వున్నాయి. అవేమిటో కూడా ఇప్పుడే చూసేద్దాం. ఈ డ్రై ఆప్రికాట్ లో క్యాలరీలు బాగా తక్కువగా ఉంటాయి. డ్రై ఆప్రికాట్స్ ని తీసుకోవడం వలన ఎనర్జీని కూడా మనం పెంచుకోవచ్చు.
డ్రై ఆప్రికాట్స్ లో పొటాషియం కూడా బాగా ఉంటుంది. మజిల్ ఫంక్షన్ కి ఆప్రికాట్ బాగా పని చేస్తుంది. అలానే, మజిల్ క్రాంప్స్ కి కూడా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. బరువు తగ్గాలనుకునే వాళ్ళు, ఈ డ్రై ఆప్రికాట్స్ ని తీసుకోవడం కూడా మంచిది. ఇక మరి, బరువు తగ్గాలనుకునే వాళ్ళు, ఈ డ్రై ఆప్రికాట్స్ ని ఎలా ఉపయోగించాలి అనే విషయానికి వచ్చేస్తే… స్నాక్స్ కింద డ్రై ఆప్రికాట్స్ ని తీసుకోవచ్చు.
డ్రై డ్రై ఆప్రికాట్స్ ని తీసుకోవడం వలన భోజనానికి, భోజనానికి మధ్య క్రేవింగ్స్ ని తీర్చుకో వచ్చు. అలానే, సలాడ్స్, పెరుగులో కూడా డ్రై ఆప్రికాట్స్ ని వేసుకుని తీసుకోవచ్చు. నాచురల్ స్వీట్ నెస్ గా దీనిని వాడుకోవచ్చు. ఏదైనా స్మూతీ వంటివి తయారు చేసినప్పుడు వీటిని కూడా గ్రైండ్ చేసుకుని, మనం వాడుకోవచ్చు.
డ్రై ఆప్రికాట్స్ వలన, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చాలా ఉంటాయి. కాబట్టి, అప్పుడప్పుడు వీటిని మీరు ఏదైనా ఆహార పదార్థాలతో పాటుగా జోడించి తీసుకో వచ్చు. ఇలా డ్రై ఆప్రికాట్స్ తో మనం చాలా లాభాలని పొంది, అనారోగ్య సమస్యలకు దూరంగా ఉండొచ్చు.
పాన్ ఇండియా స్టార్ ప్రభాస్ అంటే కేవలం భారీ సినిమాలకే కాదు, ఆయన ఉదార స్వభావానికి కూడా ప్రత్యేక గుర్తింపు…
భద్రతా కారణాలతో భారత్లో జరిగే 2026 టీ20 ప్రపంచకప్లో పాల్గొనబోమని బంగ్లాదేశ్ క్రికెట్ బోర్డు (BCB) స్పష్టం చేయడంతో, అంతర్జాతీయ…
బీహార్ స్టాఫ్ సెలక్షన్ కమిషన్ (BSSC) నిర్వహిస్తున్న భారీ ఇంటర్ లెవల్ నియామక ప్రక్రియకు సంబంధించి ఆన్లైన్ దరఖాస్తుల గడువును…
రాయ్పూర్ వేదికగా జరిగిన రెండో టీ20 మ్యాచ్లో న్యూజిలాండ్పై భారత్ ఘన విజయం సాధించింది. న్యూజిలాండ్ నిర్దేశించిన భారీ లక్ష్యాన్ని…
భారతీయ వంటింట్లో పప్పులను చాలామంది సూపర్ ఫుడ్ గా భావిస్తారు. ఇవి శరీరానికి అవసరమైన మొక్కల ఆధారిత ప్రోటీన్ను సమృద్ధిగా…
ఎదుటి వ్యక్తి కష్టాల్లో ఉంటే అతని పరిస్థితిని కొందరు తమకు అనుకూలంగా మార్చుకుంటారు. దాన్ని ఆసరాగా చేసుకుని తమ స్వప్రయోజనాలు…
ఈ రోజుల్లో పాన్ కార్డు ప్రతి భారతీయ పౌరునికి అత్యంత ముఖ్యమైన పత్రంగా మారింది. ఆదాయపు పన్ను రిటర్న్స్ దాఖలు…
మెగాస్టార్ చిరంజీవి, నయనతార ప్రధాన పాత్రల్లో నటించిన మన శంకరవరప్రసాద్ గారు సినిమా సంక్రాంతి విడుదల తర్వాత బాక్సాఫీస్ వద్ద…