Coriander Water : ధనియాలని మనం వంటల్లో, వాడుతూ ఉంటాము. ధనియాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. చాలామంది రెగ్యులర్ గా ధనియాలని వాడుతుంటారు. ధనియాలని పొడి చేసి, మనం స్టోర్ చేసుకోవచ్చు. ధనియాల లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. చాలా రకాల అనారోగ్య సమస్యలను ధనియాలు దూరం చేయగలవు. ధనియాలను తీసుకోవడం వలన, అజీర్తి సమస్యలు తొలగిపోతాయి. ఇంఫ్లమేషన్ తగ్గుతుంది. బ్లడ్ షుగర్ కంట్రోల్ లో ఉంటుంది. చర్మ ఆరోగ్యానికి కూడా ధనియాలు ఎంతో మేలు చేస్తాయి.
ధనియాల నీళ్లు తీసుకుంటే కూడా, ఎన్నో లాభాలని పొందడానికి అవుతుంది. ధనియాలు తీసుకుంటే, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవచ్చు. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి మనల్ని కాపాడుతుంది. అనారోగ్య సమస్యల్ని తొలగిస్తుంది. ధనియాలను తీసుకోవడం వలన అజీర్తి సమస్యలు కూడా పోతాయి. అజీర్తి సమస్యలతో బాధపడే వాళ్ళు, ఉదయం పూట ధనియాలను తీసుకుంటే, అజీర్తి సమస్యలకు దూరంగా ఉండవచ్చు.
షుగర్ తో బాధపడే వాళ్ళు, ధనియాలని తీసుకోవడం వలన అద్భుతమైన లాభాలని పొందవచ్చు. షుగర్ ని కంట్రోల్ లో ఉంచడానికి ధనియాలు బాగా ఉపయోగపడతాయి. అదే విధంగా, ధనియాలను తీసుకోవడం వలన ఇంఫ్లమేషన్ తగ్గుతుంది. కీళ్ల సమస్యలు, ఆర్థరైటిస్ నొప్పులు వంటివి కూడా ధనియాలతో తొలగించుకోవచ్చు. ధనియాలు కురుల ఆరోగ్యానికి కూడా బాగా ఉపయోగపడతాయి.
ధనియాలలో విటమిన్ కె, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఏ ఉంటాయి. జుట్టు బాగా దృఢంగా ఉండాలన్నా, రాలిపోకుండా ఉండాలన్నా ధనియాలని తెలుసుకోవడం మంచిది. ఉదయాన్నే ధనియాల నీళ్లు తాగితే, జుట్టు రాలడం, జుట్టు చిట్లిపోవడం వంటి బాధలు వుండవు. ఈ నీళ్లు తాగితే, జుట్టు రాలడం బాగా తగ్గుతుంది. ఇలా ధనియాల నీళ్ళని తాగడం వలన, అనేక లాభాలని పొందవచ్చు. కాబట్టి రెగ్యులర్ గా ధనియాలు నీళ్లు తీసుకుని, ఈ సమస్యలు అన్నిటికీ దూరంగా ఉండండి.
