Belly Button : నిత్యం వ్యాయామం చేయడం, తగిన సమయానికి భోజనం చేయడం, పౌష్టికాహారం తీసుకోవడం మన శరీరానికి ఎంత అవసరమో, దాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం కూడా అవసరమే. లేదంటే ఎన్నో రకాల అనారోగ్యాలు వ్యాపించేందుకు పొంచి ఉంటాయి. శరీరం మొత్తం శుభ్రంగా ఉంటేనే ఎలాంటి వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి. అయితే నిత్యం స్నానం చేస్తూ దేహాన్ని శుభ్రం చేసుకుంటున్నా అధిక శాతం మంది మరిచిపోయే భాగం ఒకటుంది. అదే బొడ్డు.
అవునండీ, అదే బొడ్డు. మన శరీరం మధ్య భాగంలో ఉండే నాభి. అవును, చాలా మంది స్నానమైతే చేస్తారు కానీ బొడ్డును సరిగ్గా శుభ్రం చేసుకోరు. దీంతో ఆ ప్రాంతంలో బాక్టీరియా పేరుకుపోయి వివిధ రకాల వ్యాధులు వస్తుంటాయి. సైంటిస్టులు చెబుతున్నదేంటంటే బొడ్డులో దాదాపు 67 రకాల బాక్టీరియాలు నివాసం ఉంటాయట. ఈ క్రమంలో బొడ్డును సరిగ్గా శుభ్రం చేసుకోకపోతే వ్యాధుల బారిన పడక తప్పదని వారు హెచ్చరిస్తున్నారు.
కనీసం వారానికి ఒక సారైనా బొడ్డును శుభ్రంగా క్లీన్ చేసుకుంటే మనకు కలిగే అనారోగ్యాలను నివారించవచ్చు. బొడ్డు లోపలి భాగం పైకి ఉన్నవారు సాధారణ సబ్బుతో క్లీన్ చేసుకున్నా చాలు. కానీ బొడ్డు బాగా లోతుగా ఉన్నవారు పలు సూచనలు పాటిస్తే బొడ్డును శుభ్రంగా ఉంచుకోవచ్చు. సబ్బు నీళ్లను బొడ్డులో పోస్తూ కాటన్ బాల్స్ వంటివి పెట్టి తిప్పడం ద్వారా, క్లీనింగ్ ఆల్కహాల్ ద్వారా బొడ్డును శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. దీంతో బొడ్డు శుభ్రంగా మారుతుంది. ఎలాంటి వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి.
ఆస్ట్రేలియా పేసర్ ప్యాట్ కమిన్స్ తిరిగి ఐపీఎల్ సన్రైజర్స్ హైదరాబాద్ జట్టుతో చేరినప్పటికీ కెప్టెన్గా ఇషాన్ కిషన్ను కొనసాగించాలని భారత…
క్రికెట్ మ్యాచ్లలో తాను ఈగోను ప్రదర్శించనని, దాన్ని హోటల్ గదిలోనే వదిలి వస్తానని, జట్టు తనను ఎలా ఉపయోగించుకోవాలనుకుంటుందో అలా…
రాజమౌళి దర్వకత్వంలో మహేష్ బాబు, ప్రియాంక చోప్రా హీరో హీరోయిన్లుగా శరవేగంగా షూటింగ్ జరుపుకుంటున్న వారణాసి మూవీ గురించి మేకర్స్…
రామ్ చరణ్ హీరోగా బుచ్చిబాబు సానా దర్శకత్వంలో తెరకెక్కుతున్న పెద్ది సినిమాకు గాను ఓ ఐటమ్ సాంగ్ పెండింగ్లో ఉండగా,…
ప్రస్తుతం తాను భారీ ప్రాజెక్టులతో బిజీగా ఉన్నానని, అందువల్ల కేజీఎఫ్ 3 సినిమాపై ఆలోచించడం లేదని, అయితే సినిమా మాత్రం…
రణవీర్సింగ్ ప్రధాన పాత్రలో నటించిన ధురంధర్ 2 చిత్ర మేకర్స్కు బంపర్ డీల్ దక్కింది. ఈ సినిమా డిజిటల్ హక్కులను…
సినిమా నచ్చితే కొత్త నటీనటులను కూడా ప్రేక్షకులు ఆదరిస్తున్నారని, అదే నచ్చకపోతే పాత నటీనటులను సైతం పట్టించుకోవడం లేదని నటుడు…
ఇండియన్ ప్రీమియర్ లీగ్ (ఐపీఎల్) 2026 సీజన్లో ఇంకా మనం తొలి దశలోనే ఉన్నామని, తరువాతి రోజుల్లో సీజన్ మధ్యకు…