Belly Button : నిత్యం వ్యాయామం చేయడం, తగిన సమయానికి భోజనం చేయడం, పౌష్టికాహారం తీసుకోవడం మన శరీరానికి ఎంత అవసరమో, దాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం కూడా అవసరమే. లేదంటే ఎన్నో రకాల అనారోగ్యాలు వ్యాపించేందుకు పొంచి ఉంటాయి. శరీరం మొత్తం శుభ్రంగా ఉంటేనే ఎలాంటి వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి. అయితే నిత్యం స్నానం చేస్తూ దేహాన్ని శుభ్రం చేసుకుంటున్నా అధిక శాతం మంది మరిచిపోయే భాగం ఒకటుంది. అదే బొడ్డు.
అవునండీ, అదే బొడ్డు. మన శరీరం మధ్య భాగంలో ఉండే నాభి. అవును, చాలా మంది స్నానమైతే చేస్తారు కానీ బొడ్డును సరిగ్గా శుభ్రం చేసుకోరు. దీంతో ఆ ప్రాంతంలో బాక్టీరియా పేరుకుపోయి వివిధ రకాల వ్యాధులు వస్తుంటాయి. సైంటిస్టులు చెబుతున్నదేంటంటే బొడ్డులో దాదాపు 67 రకాల బాక్టీరియాలు నివాసం ఉంటాయట. ఈ క్రమంలో బొడ్డును సరిగ్గా శుభ్రం చేసుకోకపోతే వ్యాధుల బారిన పడక తప్పదని వారు హెచ్చరిస్తున్నారు.
కనీసం వారానికి ఒక సారైనా బొడ్డును శుభ్రంగా క్లీన్ చేసుకుంటే మనకు కలిగే అనారోగ్యాలను నివారించవచ్చు. బొడ్డు లోపలి భాగం పైకి ఉన్నవారు సాధారణ సబ్బుతో క్లీన్ చేసుకున్నా చాలు. కానీ బొడ్డు బాగా లోతుగా ఉన్నవారు పలు సూచనలు పాటిస్తే బొడ్డును శుభ్రంగా ఉంచుకోవచ్చు. సబ్బు నీళ్లను బొడ్డులో పోస్తూ కాటన్ బాల్స్ వంటివి పెట్టి తిప్పడం ద్వారా, క్లీనింగ్ ఆల్కహాల్ ద్వారా బొడ్డును శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. దీంతో బొడ్డు శుభ్రంగా మారుతుంది. ఎలాంటి వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి.
నేటి రోజుల్లో స్మార్ట్ఫోన్ మన జీవితంలో విడదీయరాని భాగంగా మారింది. అయితే చాలా మందిని వేధిస్తున్న ప్రధాన సమస్యల్లో నెమ్మదిగా…
అమెజాన్ రేపటి (జనవరి 27) నుంచి సుమారు 16,000 మంది ఉద్యోగులను తొలగించనుందని సమాచారం. ఈ లేఆఫ్స్ ప్రభావం భారత్లోని…
పీసీసీ అధ్యక్షుడు మహేశ్ గౌడ్ ఇటీవల నిర్వహించిన మీడియా సమావేశంలో, కవిత కాంగ్రెస్ పార్టీలో చేరేందుకు ప్రయత్నించారని, అయితే తానే…
అనిల్ రావిపూడి తనకు అలవాటైన ఫార్ములాను విడిచిపెట్టకుండా, చిరంజీవి బలాలను చక్కగా వినియోగించుకుంటూ మరోసారి సంపూర్ణ వినోదాత్మక చిత్రాన్ని అందించారు.…
ప్రపంచ ప్రఖ్యాత టెక్నాలజీ దిగ్గజం గూగుల్ 2026 సంవత్సరానికి సంబంధించిన తన ప్రతిష్ఠాత్మక ఇంటర్న్షిప్ ప్రోగ్రామ్కు దరఖాస్తులను ఆహ్వానిస్తోంది. బ్యాచిలర్,…
ఇస్రోలో ఉద్యోగం సాధించాలనుకునే యువ ఇంజనీర్లు, శాస్త్రవేత్తలకు ఇది ఒక అరుదైన అవకాశంగా భావిస్తున్నారు. అంతరిక్ష సాంకేతిక రంగంలో దేశ…
ఆ వ్యాఖ్యతో ముగిసేలా ఎడిట్ చేసిన వీడియో క్లిప్పులు విస్తృతంగా సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అయ్యాయి. ఫ్యాక్ట్ చెకర్, ఆల్ట్…
పాన్ ఇండియా స్టార్ ప్రభాస్ అంటే కేవలం భారీ సినిమాలకే కాదు, ఆయన ఉదార స్వభావానికి కూడా ప్రత్యేక గుర్తింపు…