ఆరోగ్యం

Teeth Whitening : గార ప‌ట్టిన దంతాల‌ను సైతం తెల్ల‌గా మార్చ‌గ‌ల‌దు.. ఇలా చేయాలి..!

Teeth Whitening : సాధారణంగా మనం నవ్వినా, మాట్లాడిన మన పళ్ళు ఇతరులకు కనబడుతుంటాయి. అయితే పళ్ళు పచ్చగా ఉన్నవారు నలుగురిలో మాట్లాడాలన్నా.. నవ్వాలన్న ఎంతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. ఈ విధంగా పసుపుపచ్చ పళ్ళతో బాధపడేవారు స్ట్రాబెర్రీతో ఇలా చేస్తే అందమైన నల్లని నిగనిగలాడే పళ్ళను మీ సొంతం చేసుకోవచ్చు. మరి స్ట్రాబెర్రీతో ఏం చేయాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

Teeth Whitening

తినడానికి తీపి పులుపు రుచిని కలిగి ఉండే స్ట్రాబెర్రీలో ఎల్లాజిక్ ఆమ్లం, ఆంథోసైనిన్ ,యాంటీఆక్సిడెంట్లు స్టాబెర్రీలో అధికంగా ఉంటాయి. వీటితోపాటు స్ట్రాబెర్రీలో మాలిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది. ఇది దంతాలను శుభ్రపరచడానికి,నోటిలో ఉన్న సూక్ష్మక్రిములను నాశనం చేయడానికి దోహదపడుతుంది.గార పట్టిన పళ్ళ పై స్ట్రాబెర్రీ ముక్కను తీసుకొని బాగా రుద్దడం వల్ల పళ్ళ పై ఉన్నటువంటి గార, పసుపుపచ్చని మరకలు తొలగిపోతాయి. తరచూ ఈ విధంగా చేయటం వల్ల ఎంతో అందమైన తెల్లని నిగనిగలాడే పళ్ళను మీ సొంతం చేసుకోవచ్చు.

స్ట్రాబెరీలో ఉన్నటువంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లు సూర్యకిరణాల నుంచి చర్మాన్ని రక్షిస్తాయి. ఈ స్ట్రాబెర్రీ ముక్కలను పడుకునే ముందు కళ్లపై 15 నిమిషాలపాటు వేసుకోవటం వల్ల కళ్ళ కింద ఉన్నటువంటి నల్లటి మచ్చలు, వలయాలు తొలగిపోయి అందమైన ముఖ కాంతిని పొందవచ్చు. అదేవిధంగా పాదాలు పగుళ్ళతో బాధపడేవారు ముందుగా గోరువెచ్చని నీటిలో పాదాలను శుభ్రం చేసుకుని ఆ తర్వాత స్ట్రాబెర్రీ మిశ్రమాన్ని పాదాలపై రాసి బాగా మర్దన చేయడం వల్ల పాదాల పగుళ్ల నుంచి విముక్తి పొందవచ్చు.

ఇక దంతాల‌ను తెల్ల‌గా చేసుకునేందుకు మ‌రో ట్రిక్‌ను ట్రై చేయ‌వ‌చ్చు. అర‌చేతిలో కాస్త ప‌సుపు, కొబ్బ‌రినూనె, ఉప్పు వేసి బాగా క‌ల‌పాలి. ఈ మిశ్ర‌మాన్ని సాఫ్ట్ టూత్ బ్ర‌ష్‌తో తీసుకుని దంతాల‌పై రుద్దాలి. 5 నిమిషాలు ఆగాక నోరు, దంతాల‌ను శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఇలా వారంలో క‌నీసం 2 సార్లు చేయ‌డం వ‌ల్ల దంతాలు తెల్ల‌గా మారి మెరుస్తాయి. దంతాల‌పై ఉండే ప‌సుపుద‌నం, గార తొల‌గిపోతాయి.

Sambi Reddy

బి.సాంబిరెడ్డి, సీనియర్ జర్నలిస్ట్: మీడియా రంగంలో 14 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం కలిగిన జర్నలిస్ట్. గతంలో ఏబీఎన్ ఆంధ్ర‌జ్యోతి (ABN), ఎన్టీ న్యూస్ (NT News) వంటి ప్రముఖ సంస్థలలో బాధ్యతలు నిర్వహించారు. ప్రస్తుతం ఇండియా డైలీ లైవ్ ఎడిటర్-ఇన్-చీఫ్‌గా రాజకీయ, సామాజిక అంశాలపై విశ్లేషణాత్మక కథనాలు అందిస్తున్నారు.

Recent Posts

ధురంధర్ ఓటీటీ అప్‌డేట్: బాక్సాఫీస్ రికార్డులు తిరగరాసిన బ్లాక్‌బస్టర్.. స్ట్రీమింగ్ ఎక్కడంటే?

బాలీవుడ్‌లో పెద్దగా హైప్ లేకుండా విడుదలై, విడుదల అనంతరం మాటామాటా ప్రచారంతో సంచలన విజయాన్ని నమోదు చేసిన చిత్రం ధురంధర్.…

Friday, 30 January 2026, 10:50 AM

తిరుమల లడ్డూ వివాదం: వైసీపీ గేమ్ ప్లాన్ ఫలించిందా? ఏపీ రాజకీయాల్లో కొత్త చర్చ!

గత ఏడాదికి పైగా ఆంధ్రప్రదేశ్ రాజకీయాల్లో తిరుమల లడ్డూ వివాదం ప్రధాన చర్చాంశంగా మారిన సంగతి తెలిసిందే. ఈ వ్యవహారంపై…

Thursday, 29 January 2026, 10:15 PM

జూనియర్ ఎన్టీఆర్ వ్యక్తిగత హక్కులకు రక్షణ: ఢిల్లీ హైకోర్టు కీలక ఆదేశాలు!

సోషల్ మీడియా, ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ ప్రభావం పెరిగిన ఈ కాలంలో సెలబ్రిటీల గుర్తింపు, పేరు, ఫోటోలు, వీడియోలు దుర్వినియోగానికి గురవడం…

Thursday, 29 January 2026, 8:27 PM

రైలులో టికెట్ లేదా? భయపడకండి.. ఈ రూల్స్ తెలిస్తే చాలు!

రైలు పట్టుకోవాలనే తొందరలో, ఆన్‌లైన్ బుకింగ్‌లో పొరపాటు వల్ల, లేదా చివరి నిమిషంలో ఏర్పడిన గందరగోళంతో.. కొన్నిసార్లు ప్రయాణికులు టికెట్…

Thursday, 29 January 2026, 6:12 PM

ఎస్‌బీఐలో 2050 భారీ ఉద్యోగాలు: నేటి నుంచే దరఖాస్తులు.. అర్హతలివే!

దేశంలోని అతిపెద్ద ప్రభుత్వ రంగ బ్యాంక్ అయిన స్టేట్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా (SBI) సర్కిల్ బేస్డ్ ఆఫీసర్ పోస్టుల…

Thursday, 29 January 2026, 2:43 PM

విజయ్ ‘జన నాయకన్’ వివాదానికి చెక్..? కోర్టు బయటే రాజీ..? రిలీజ్‌పై తాజా అప్‌డేట్!

తళపతి విజయ్ నటించిన వీడ్కోలు చిత్రం జన నాయగన్ చుట్టూ నెలకొన్న న్యాయపరమైన వివాదానికి ఎట్టకేలకు ముగింపు పడే సూచనలు…

Thursday, 29 January 2026, 12:36 PM

ప్రసవం తర్వాత బరువు తగ్గాలంటే పైనాపిల్ తినొచ్చా? గైనకాలజిస్ట్ సమాధానం!

మాతృత్వం ఒక మహిళ జీవితంలో అత్యంత మధురమైన దశగా భావించబడుతుంది. బిడ్డకు జన్మనిచ్చిన ఆనందం ఒక వైపు ఉంటే, మరోవైపు…

Wednesday, 28 January 2026, 10:17 PM

వాట్సాప్‌లో కొత్త సెక్యూరిటీ ఫీచర్.. ఇక హ్యాకర్ల ఆటలు సాగవు! వెంటనే ఈ సెట్టింగ్ మార్చుకోండి!

మెటాకు చెందిన ప్రముఖ ఇన్‌స్టంట్ మెసేజింగ్ యాప్ వాట్సాప్ వినియోగదారుల భద్రతను మరింత బలోపేతం చేయడానికి కొత్త ఫీచర్‌ను అందుబాటులోకి…

Wednesday, 28 January 2026, 7:16 PM