Chironji Seeds : చిరోంజీని ఎక్కువగా స్వీట్స్ లో వాడతారు. అలాగే బాదంపప్పులకు ప్రత్యామ్నాయంగా వాడుతూ ఉంటారు. వీటిలో ఎన్నో పోషకాలు, ఎన్నో ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇవి బాదం పప్పు రుచిని కలిగి ఉంటాయి. వీటిని పచ్చిగా తినవచ్చు.. లేదంటే వేయించి కూడా తినవచ్చు. ఈ గింజలలో ప్రోటీన్, ఫైబర్ చాలా సమృద్దిగా ఉంటాయి. అలాగే విటమిన్ B1, B2, C, నియాసిన్, ఫాస్ఫరస్, ఐరన్, కాల్షియం వంటివి సమృద్దిగా ఉంటాయి. శ్వాసకోశ సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ఫ్లామేటరీ లక్షణాలు సమృద్దిగా ఉంటాయి.
అందువల్ల దగ్గు, జలుబు, గొంతు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. జీర్ణ సంబంద సమస్యలను తగ్గిస్తాయి. ఈ గింజల్లో సమృద్ధిగా ఉండే ఖనిజాలు, విటమిన్లు చర్మ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. ఈ గింజల పొడిని పాలల్లో కలిపి ముఖానికి రాసి 5 నిమిషాలు అయ్యాక చల్లని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఈ విధంగా చేయడం వలన చర్మం మీద మృత కణాలు, మురికి తొలగిపోయి ముఖం తెల్లగా కాంతివంతంగా మెరుస్తుంది. అందుకే ఈ గింజలను సౌందర్య ఉత్పత్తులలో ఉపయోగిస్తున్నారు.
ఈ గింజలలో యాంటీ మైక్రోబయల్ లక్షణాలు ఉండడం వలన గాయాలను నయం చేసుకోవచ్చు. అలాగే నోటి పూతల చికిత్సకు సహాయపడుతుంది. చిరోంజి గింజలు జీర్ణ సమస్యలకు చికిత్స చేయడంతోపాటు శరీరంపై శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఇది అల్సర్ల చికిత్సకు దోహదం చేస్తుంది. ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడి డయాబెటిస్ నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది. ఆవనూనెలో చిరోంజి గింజల పొడి కలిపి నొప్పులు ఉన్న ప్రదేశంలో రాస్తే నొప్పులు తగ్గుతాయి. ఇలా ఈ గింజలు మనకు ఎన్నో ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.
స్పందించండి