India Daily Live
  • వార్తా విశేషాలు
  • Jobs
  • స‌మాచారం
  • బిజినెస్ ఐడియాలు
  • ఆరోగ్యం
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
  • వార్తా విశేషాలు
  • Jobs
  • స‌మాచారం
  • బిజినెస్ ఐడియాలు
  • ఆరోగ్యం
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు
No Result
View All Result
India Daily Live
Home ముఖ్య‌మైన‌వి

థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారా.. అయితే వీటికి దూరంగా ఉండాల్సిందే?

Sailaja N by Sailaja N
Saturday, 3 July 2021, 12:13 PM
in ముఖ్య‌మైన‌వి, వార్తా విశేషాలు
Share on FacebookShare on Twitter

మన శరీరంలో జీవక్రియలను సమన్వయ పరిచే అతి ముఖ్యమైన గ్రంథి థైరాయిడ్ గ్రంధి ఇది మన శరీరానికి అవసరమైన థైరాక్సిన్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి చేస్తుంది.అయితే ప్రస్తుతం ఆహారపు అలవాట్లు జీవన విధానం వల్ల థైరాయిడ్ గ్రంధి హార్మోన్ల ఉత్పత్తిలో వ్యత్యాసం ఏర్పడుతోంది. థైరాయిడ్ గ్రంథి ఎక్కువ హార్మోన్లను విడుదల చేసినపుడు హైపర్ థైరాయిడిజం అని,తక్కువ హార్మోన్లను ఉత్పత్తి హైపోథైరాయిడిజంకు కారణమవుతోంది .ఈరెండు మన ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపిస్తాయి.ఈ సమస్యను సరైన సమయంలో గుర్తించకపోతే బరువు పెరగడం,జుట్టు ఊడటం,గుండె జబ్బులు,వంటి మానసిక అనారోగ్యం సమస్యలకు కారణం అవుతుంది. ప్రతిరోజు కొంత శారీరక శ్రమ కలిగిన వ్యాయామం చేస్తూ ఆహారంలో సరిపడా అయోడిన్, అమినో ఆమ్లాలు లభించే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం మంచిది.

* థైరాయిడ్ సమస్య ఉన్నవారు కెఫిన్ పదార్థం ఎక్కువగా ఉన్న టీ,కాఫీలకు దూరంగా ఉండాలి.

* హైఫో థైరాయిడ్ ఉన్నవారు క్యాబేజి,ముల్లంగి, కాలీప్లవర్, బ్రకోలి లాంటివి ఆహారంగా ఎంత తక్కువగా తీసుకుంటే అంత మంచిది. వీటిలో ఉండే గోయిట్రోజెన్లు థైరాయిడ్‌కు సంబంధించిన సమస్యను మరింత పెంచుతాయి.

* ఫైటోఈస్ట్రోజెన్ అధికంగా ఉన్న సోయాబీన్ ను థైరాయిడ్ సమస్య ఉన్నవారు ఆహారంగా తీసుకుంటే థైరాయిడ్ హార్మోన్ ఉత్పత్తిని మరింత ప్రభావితం చేస్తుంది కాబట్టి వీటిని ఆహారంగా తీసుకోకూడదు.

* థైరాయిడ్ రోగులకు హానికరం అయినా రెడ్ మీట్ కు దూరంగా ఉండాలి. ఇందులో సంతృప్త కొవ్వు, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి అధికంగా ఉంటాయి.

Tags: BroccoliCauliflowerHeart diseasethyroid patientsథైరాయిడ్
Previous Post

వొడాఫోన్ ఐడియా నుంచి రూ.267 కొత్త ప్రీపెయిడ్ ప్లాన్‌.. 25 జీబీ డేటా ఉచితం.. రోజువారీ లిమిట్ లేదు..!

Next Post

టేస్టీ స్వీట్ కార్న్ రైస్ రెసిపీ ఎలా తయారు చేసుకోవాలో తెలుసా?

Related Posts

Jobs

డిగ్రీ చ‌దివిన వారికి శుభ‌వార్త‌.. బ్యాంక్ ఆఫ్ బ‌రోడాలో ఉద్యోగాలు..

Sunday, 2 March 2025, 2:33 PM
Jobs

యూనియ‌న్ బ్యాంక్ ఆఫ్ ఇండియా సువ‌ర్ణ అవ‌కాశం.. 2691 పోస్టుల‌కు నోటిఫికేష‌న్‌..

Saturday, 22 February 2025, 10:19 AM
Jobs

భార‌త్ ఎల‌క్ట్రానిక్స్ లిమిటెడ్ (BEL)లో ఉద్యోగాలు.. వివ‌రాలు ఇవే..!

Friday, 21 February 2025, 1:28 PM
Jobs

బ్యాంక్ ఆఫ్ బ‌రోడాలో 4500 పోస్టులు.. జీతం నెల‌కు రూ.64వేలు..

Thursday, 20 February 2025, 5:38 PM
Jobs

టెన్త్ చ‌దివిన వారికి గుడ్ న్యూస్‌.. సికింద్రాబాద్ జోన్‌లో రైల్వే ఉద్యోగాలు..

Tuesday, 18 February 2025, 5:22 PM
Jobs

ఇండియ‌న్ ఎయిర్ ఫోర్స్‌లో ఉద్యోగాలు.. నెల‌కు రూ.40వేలు జీతం.. ఇంట‌ర్ అర్హ‌త‌తో..!

Monday, 17 February 2025, 9:55 PM

POPULAR POSTS

ఆధ్యాత్మికం

ప్రతి రోజూ ఈ ధన్వంతరి మంత్రాన్ని పఠించండి.. వ్యాధులు నయం అవుతాయి..!

by IDL Desk
Tuesday, 18 January 2022, 8:20 PM

...

Read more
వార్తా విశేషాలు

Samantha : స‌మంత తెలుగు సినీ ఇండ‌స్ట్రీకి దూరం కానుందా..?

by Sailaja N
Wednesday, 1 December 2021, 1:38 PM

...

Read more
ఆరోగ్యం

Sesame Seeds Laddu : శరీరంలో రక్తం తక్కువగా ఉన్నవారు.. ఈ ల‌డ్డూను రోజుకు ఒక‌టి తింటే.. లీట‌ర్ల కొద్దీ ర‌క్తం త‌యార‌వుతుంది..

by Usha Rani
Wednesday, 24 August 2022, 8:13 AM

...

Read more
ఆధ్యాత్మికం

ఈ స్తోత్రాన్ని చదువుకుంటే.. ఎంతటి అనారోగ్య సమస్య నుండి అయినా బయటపడవ‌చ్చు..!

by Sravya sree
Tuesday, 29 August 2023, 10:42 AM

...

Read more
క్రికెట్

స‌చిన్ టెండుల్క‌ర్‌కు క‌రోనా.. ఇంట్లోనే చికిత్స‌..

by IDL Desk
Saturday, 27 March 2021, 2:16 PM

...

Read more
Jobs

భార‌త్ ఎల‌క్ట్రానిక్స్ లిమిటెడ్ (BEL)లో ఉద్యోగాలు.. వివ‌రాలు ఇవే..!

by IDL Desk
Friday, 21 February 2025, 1:28 PM

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Privacy Policy

© BSR Media. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • వార్తా విశేషాలు
  • Jobs
  • స‌మాచారం
  • బిజినెస్ ఐడియాలు
  • ఆరోగ్యం
  • ఆధ్యాత్మికం
  • జ్యోతిష్యం & వాస్తు

© BSR Media. All Rights Reserved.